圣爱中医馆按摩这几个穴位，一分钟还你清新空气，鼻子不通气( 二 )
生活里让你无处可逃的“过敏源”
“空调”过敏
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长时间没有清理空调 ， 里面可能会积攒很多细菌、螨虫和灰尘等 。 这些东西随着空调的风被吹出来 ， 就可能引起过敏性鼻炎 ， 严重的情况还会引起哮喘等问题 。
如何吹“健康风”：
1、一年专业清洗一次；
2、室温保持在25°左右；
3、室内湿度保持在60%——70%之间 。
“新车”过敏
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新车内的异味大多数由甲醛、苯、二甲苯等刺激呼吸道元凶的化学物质组成 ， 还有车上的座椅材质甚至会引起皮肤过敏 。
如何健康行车：
1、经常清洗、清洁；
2、通风 ， 多开窗或者使用外循环 。
“空气”过敏
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“空气”过敏最知名的代表就是大家知道的PM2.5 ， 而他的来源大部分是雾霾、厨房油烟、室内二手烟 ， 也就是说：如果你下班回家做饭 ， 同时你的另一半还抽烟 ， 那室内的PM2.5可能比窗外都还要高 。
如何安全呼吸：
1、有条件的家庭可适当考虑新风系统或者空气净化器；
2、多开窗通风 ， 让家人尽量不要在室内抽烟；
3、正确合理使用油烟机
“尘螨”过敏
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每个夜晚带给我们温暖舒适的被子、让我们时尚靓丽的衣服 ， 实际上也是一些小生物的温床 ， 比如尘螨 。 有过敏性鼻炎的你因为它让你夜不能寐 ， 整个夜晚都在打喷嚏、流鼻涕、甚至是红疹中度过 。 但坏消息是 ， 尘螨几乎生活在我们房间的每一个角落 ， 枕头、被子、被褥、沙发和衣物中 。
如何安全“共存”：
他们几乎是无法消灭的 ， 但我们可以减少接触 ， 如何减少？
1、定期晒被子：虽然没有办法完全清除尘螨 ， 但也一定程度的抑制了过度繁殖；
2、注意通风 ， 保持室内空气流通；
3、使用吸尘器 ， 保持家里干燥、卫生；
【圣爱中医馆按摩这几个穴位，一分钟还你清新空气，鼻子不通气】4、尽量不要使用地毯、床上不要盖毛毯等容易积灰的东西 。
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