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宝宝断奶后吃这几类食品，营养才会跟得上

宝宝断奶后吃这几类食品，营养才会跟得上
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母乳喂养能给宝宝带来健康和营养 ， 同时还能让妈妈减少癌症的发生 ， 但宝宝最终需要断奶 ， 这是宝宝成长必须经历的一个过程 。
相信每位妈妈给宝宝断奶前 ， 都会学习和准备哪类食品能够让宝宝跟上营养 ， 还能让宝宝健康成长 ， 我们给每位妈妈提供一些促进宝宝健康成长饮食的参考 ， 希望能够帮助到妈妈 。
1、流食
宝宝在还未正式断奶之前可以给宝宝增加一些辅食 ， 让宝宝能够接纳除了母乳之外的营养食物 ， 这样才能做到营养均衡 ， 因为妈妈不可能持续下奶 ， 而且总是让宝宝依赖母乳 ， 也会让宝宝吸收的营养受限制 ， 因此添加辅食是宝宝断奶必要的过程 。
帮助宝宝断奶的食物 ， 自然是流食 ， 宝宝的消化功能比较弱 ， 普通的食物不易被吸收 ， 而流食易被肠道快速吸收 ， 这也是宝宝断奶后的主食之一 。
想要知道宝宝何时消化功能增强 ， 那需要等到孩子长出6—8颗牙的时候 ， 这时孩子消化能力已逐渐增强 ， 因此食物方面可由流质变为半流质或软食 。 但这个时候也是宝宝生长发育最快的时候 ， 因此必须要有充分的营养 ， 以免孩子出现营养不良的情况 。
2、营养全面
宝宝在成长过程中会经历第一次快速发育 ， 这时候孩子需要大量的营养物质 ， 食物中可以从细软开始 ， 原先吃的“未、羹”等这个时候可改为切成丁、小块的稍硬的食物 。 但一些不容易消化的食物 ， 还不能过早给宝宝食用 ， 例如煎、炸类食品 ， 以免导致宝宝的肠胃功能受损 ， 从而出现腹泻等症状 。
食物上可以采用荤素搭配 ， 瘦肉、鱼类、蛋等食物可以搭配豆腐、豆浆等豆制品 ， 带叶青菜、番茄、萝卜、土豆蔬菜也是必不可少的 ， 只有这样才能补充充足的营养 。
3、定时定量
我们虽然改变了宝宝的食物补充 ， 但这时期 ， 很多孩子会出现挑食的习惯 ， 都不喜欢吃饭 ， 这时候我们就需培养和改善宝宝挑食的习惯 ， 尤其是对于刚刚断奶的宝宝来说 ， 每天至少要吃吃五餐 ， 不要马上就和大人一样吃一日三餐 ， 每餐食物的数量可以比较少 ， 但一定要营养丰富 ， 每天不断的补充营养才能让宝宝健康的成长 。
【宝宝断奶后吃这几类食品，营养才会跟得上】平常还要注意 ， 每次给宝宝喂养的量都应该差不多 ， 不要忽多忽少 ， 否则的话不但会影响到宝宝的肠胃功能健康 ， 此时也是改善宝宝厌食的关键时期 。 等到宝宝3岁以后可以每天只吃四餐 ， 但同样要注意营养全面 。 在宝宝断奶后吃什么好的问题上 ， 营养是最重要的 。
4、色香味俱全
宝宝会出现厌食的情况 ， 是因为我们给宝宝吃的食物 ， 不能做到色香味俱全 ， 美食才能提高宝宝的食欲 ， 因此 ， 多样的烹饪方式是很重要的 ， 但也要注意营养、卫生、清洁、新鲜哦 。
除了正常的主食之外 ， 宝宝会喜欢吃一些零食 ， 大量的零食会改变宝宝的饮食习惯 ， 还会破坏正常的用餐时间和为的消化规律 ， 因此 ， 宝宝的零食一定要控制摄入 ， 也要注意宝宝不能让宝宝摄入过多的零食哦 。


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