女性不想显老，适合吃的食物，保护血管，消除皱纹，早吃早受益
女性不想显老 ， 适合吃的食物 ， 保护血管 ， 消除皱纹 ， 早吃早受益
黑老虎
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黑老虎 ， 别名冷饭团、臭饭团、糯饭团等 ， 它的果实奇特 ， 可以食用 ， 且味道甜美 。 其根可以药用 ， 有着活血的功效 ， 可以调理月经 ， 治疗痛经 ， 还能够滋养卵巢 ， 预防妇科疾病 ， 是妇科常用药 。 女性生理期间因失血过多 ， 可能会出现轻度贫血 ， 多吃黑老虎 ， 有助于补血益气 ， 延缓衰老 ， 美容养颜 ， 预防妇科炎症、改善气色 。
莲蓬
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莲蓬能镇静安神 ， 提高人类中枢神经功能 ， 而且它能为人体补充丰富维生素和微量元素 ， 能调节人类情绪 ， 可以让人们紧张焦虑的心情得到放松 ， 在晚上睡前用莲蓬煮水喝可以镇静安神 ， 提高睡眠质量 ， 能让人类尽快进入到深度睡眠状态 。
鸭蛋
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和鸡蛋相比 ， 鸭蛋中所含矿物质的总量超过鸡蛋很多 ， 特别是铁和钙的含量更为丰富 ， 能预防贫血 ， 促进骨骼发育 。 中医认为鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血的功效 ， 特别适宜女性食用 。 鸭蛋性凉 ， 味甘 ， 归肺、脾经 ， 有滋阴清肺、补心祛热、生津益胃等功效 。
酸梅
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【女性不想显老，适合吃的食物，保护血管，消除皱纹，早吃早受益】有的人可能会误以为吃多了酸梅 ， 会产生过多的胃酸 ， 导致胃痛；但实际上酸梅是属于碱性食物 ， 它的功用可不仅只是让人解解馋、当零嘴 。 情绪暴躁的人 ， 每天吃几颗酸梅 ， 保持心情愉快 ， 自然凡事不易烦心 。 另外 ， 酸梅更含有丰富的有机酸和矿物质 ， 其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍 ， 是种不可多得的健康食品 。
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