母乳跟不上6-7个月孩子的营养需求，这些辅食帮助宝贝快快长身体
宝宝到了6个月 ， 身体里在胎儿时期储存的铁 ， 经过6个月的消耗 ， 所剩无几 ， 而母乳却无法提供铁元素 ， 因此宝宝到了6个月就要开始添加辅食 ， 小果妈妈最建议的是从强化铁米粉开始添加 ， 因为强化铁米粉好消化吸收 ， 而且可以补充宝宝最需要的铁元素 。
不过其实 ， 这时期的宝宝基本所以食材都能尝试 ， 只是要注意防过敏 ， 在宝宝第一次添加食材 ， 要少量尝试 ， 观察3-5天 ， 如果宝宝没有不良反应就可以正常添加啦 。
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只吃米粉 ， 再乖的宝宝也会吃腻 ， 摇头拒绝 ， 今天小果妈妈就来介绍几道好看又好吃的辅食 ， 适合6-7个月的宝宝哦！白菜胡萝卜米粉
胡萝卜含有胡萝卜素 ， 不过胡萝卜素是脂溶性的 ， 宝宝吃完胡萝卜要混合喝几口奶 ， 或者在米粉中添加几滴植物油～
适合月龄：
6个月以上
食材：
大白菜一片、胡萝卜三分之一段
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制作方法：
1、将大白菜和胡萝卜洗净后 ， 白菜切片 ， 胡萝卜切块 。
2、将大白菜放入滚水中焯熟 ， 大约3分钟 。
3、另起一锅 ， 将胡萝卜放入水中煮15分钟左右 ， 煮熟即可 。
4、将煮好的大白菜和胡萝卜一起放入搅拌机中 ， 加入在蔬菜三分之一处的水量 ， 混合搅拌均匀 。
5、搅拌好的大白菜胡萝卜糊 ， 在加上泡好的米粉 ， 混合搅拌均匀就可以给宝宝吃啦 。
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补铁鸡肝粉
动物肝脏、动物血、瘦肉这三种食材补铁小果非常好 ， 不仅含铁量高 ， 而且吸收率也高 ， 把鸡肝做成粉 ， 平时给宝宝吃辅食的时候 ， 可以少量添加一点 ， 随吃随取非常方便哦！
适合月龄：
7个月以上
食材：
鸡肝2个、柠檬半个、姜少许
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制作方法：
1、将鸡肝反复冲洗 ， 然后去筋膜 。
2、鸡肝尽量切薄一点 ， 小块点 ， 用流水反复冲洗几遍 。
3、为了去除血水 ， 再浸泡10分钟左右 。
【母乳跟不上6-7个月孩子的营养需求，这些辅食帮助宝贝快快长身体】4、反复游泳流水冲洗鸡肝 ， 至水呈无色 。
5、鸡肝沥干水分 ， 挤入一些柠檬汁 ， 腌制15分钟 。
6、将鸡肝冷水入锅焯熟 ， 小果妈妈还加入两片姜 。
7、取出一块鸡肝 ， 如果没有血色就可以捞出来 ， 不要煮太久 ， 防止鸡肝太老 。
8、煮好的鸡肝捞出 ， 煮熟的鸡肝切小丁 。
9、鸡肝放入锅中 ， 全场小火翻炒 ， 炒至鸡肝变色 ， 干燥无水分 。
10、把炒好的鸡肝放入搅拌机中 ， 搅拌成细腻的粉 ， 再用筛网过滤一下 ， 细腻的鸡肝粉就可以要给宝宝吃啦 。
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猪肉南瓜泥
一般家里做的肉泥又柴又硬 ， 连大人都会觉得难嚼动 ， 小果妈妈今天在猪肉中加入南瓜泥 ， 把肉的纤维都打散 ， 绵绵密密的口感用嘴抿一抿就可以直接吞咽啦 。
适合月龄：
7个月以上
食材：
猪肉30克（最好选择瘦肉）、南瓜40克、温水50毫升
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制作方法：
1、猪肉切小块 ， 冷水下锅 ， 焯至肉变面变色 ， 再用勺子撇去血水 。
2、将肉转至高压锅 ， 用高压锅炖熟 ， 大约炖2小时左右 。
3、南瓜去皮去瓤 ， 切小块 ， 并蒸熟 。
4、把肉和南瓜混合在一起 ， 加入少许温水 ， 放入搅拌中 ， 搅拌成细腻的糊 。
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南瓜香蕉米糊
南瓜香糯、香蕉甜 ， 这样做出来的米糊味道可好啦 ， 宝贝一口气吃光光 ， 可以做宝贝的营养辅食 ， 也能做大宝宝的加餐小甜点哦！
适合月龄：
7个月以上
食材：
香蕉半根、南瓜一小块、大米粥半碗
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制作方法：
1、将南瓜去皮 ， 切块 ， 上锅蒸熟 ， 大约20分钟 。
2、蒸好的南瓜肉、香蕉和米粥一起放入搅拌机中 。
3、把这些食材搅拌成细腻的糊糊 ， 就可以给宝宝吃啦！
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