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呼叫在线我把青春也接回家了，宅家隔离的日子


呼叫在线我把青春也接回家了，宅家隔离的日子
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“赶快来 ， 全家总动员 ， 开始今天的运动之旅！”随着我的吆喝 ， 大家迅速集中在客厅里 ， 老公移茶几 ， 儿子调音乐 ， 老妈换鞋子 ， 家庭舞会正式开始了 。
“先来一曲探戈 ， 请罗先生和邹女士闪亮登场！”儿子的主持有模有样 。 我和老公踏着欢快的节奏翩翩起舞了 ， 垫脚尖、摆头、转圈、后倒 ， 动作规范 ， 配合默契 ， 舞步轻盈 ， 获得了老妈和儿子的热烈掌声 。 我们的街舞王子也开始展现舞技了 ， 动感的节奏让孩子亢奋起来 ， 手臂挥舞 ， 脚步灵活 ， 身子扭来扭去 ， 脸蛋上的肉一弹一弹的 ， 真是可爱 。 接下来我们一起陪老妈跳广场舞 ， 老妈是一位特殊的舞者 ， 她曾患脑梗造成右边手脚不灵便 ， 但喜欢运动 ， 每曲广场舞跳得是那样卖力 ， 右手举不起来 ， 脚步跟不上 ， 我们三个就围着她跳 ， 以防她摔倒 。 大家在悠扬的音乐中跳呀笑呀 ， 释放了居家隔离的郁闷 ， 享受了亲情时光的温馨 ， 直到脸红了出汗了全身暖和了 ， 才结束舞会 。
呼叫在线我把青春也接回家了，宅家隔离的日子
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这只是我们居家运动的一个镜头 。 今年的春节不同寻常 ， 一场疫情阻止了我们走亲访友的步伐 ， 但丰富了全家运动锻炼的方式 。 自国家启动了一号通告起 ， 咱们全家4口人响应号召 ， 老实呆在家里 ， 好好为国家做贡献 。 可也不能光嗨起吃嘿起睡憨起长呀 ， 必须运动起来 ， 让我们居家隔离的日子健康快乐 。
我开始制定运动计划 ， 争取每天的运动项目丰富多样 ， 还要调动每个人的参与度 。 早上8点起床 ， 我做早点 ， 儿子扫地 ， 老妈收拾床铺 ， 老公洗碗 ， 第一个运动项目就在美好的清晨拉开帷幕 。 9点儿子开始学习 ， 老公在旁静静地看书 。 老妈开始在每个房间转悠 ， 伸伸手扭扭腰拍拍腿 。 我这个运动达人呢 ， 自然也不会闲着 ， 跟着直播练瑜伽 。 每早9点半和晚上7点 ， 是我渴盼的时光 ， 隔着手机屏幕和伽友们共聚此刻 ， 让身子在瑜伽垫上轻松舒展 ， 让每一个毛孔在呼吸 ， 让内心变得恬适悠然 ， 集天地之灵气 ， 享运动之快乐 。
“好了 ， 下课了 ， 我要做课间运动啰！”儿子欢呼雀跃地跑过来 ， 老公的歌声也跟过来：“左三圈右三圈 ， 脖子扭扭屁股扭扭 ， 我们一做运动！”地毯上迅速集结三位运动员 ， 10点的运动时间来到 。 我当教练 ， 开始训练两个队员 。 儿子要当小帅哥 ， 老公不愿当油腻大叔 ， 必须要减肥呀 ， 不完成规定动作咋行 。 “1、2、3……”两个爷们憋红脸鼓起劲数着仰卧起坐的个数 。 “俯卧撑高抬腿30个 ， 不能偷懒 ， 做不好 ， 今天的午餐只炒两个菜！”我这招挺管用的 ， 两个帅哥坚持做完项目 ， 瘫软地躺在地毯上 ， 张大嘴巴上气不接下气 ， 还不忘说：“邹厨子 ， 千万多炒几个菜 ， 不吃好咋有力气减肥呢？”
院子里一片寂静 ， 温暖的阳光照进阳台 。 一家人从午休中醒过神儿 ， 离儿子的下午课还有半个小时 ， 我们聚在阳台上 ， 边吃水果边下五子棋 。 棋下的是智慧 ， 也蓄的有能量 。 为此制定了有趣的游戏规则 ， 实行三局两胜 ， 谁输了就从阳台上跑到客厅里 ， 来回三趟 。 老公在这点上堪称运动模范 ， 不跑出满头细汗不会罢休的 ， 还为自己的臭棋技找了个合适的理由——动起来 ， 我为青春喝彩 。
【呼叫在线我把青春也接回家了，宅家隔离的日子】
呼叫在线我把青春也接回家了，宅家隔离的日子
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宅家隔离的日子 ， 我们全家都以儿子的网课为中心 ， 合理安排锻炼时间 。 休息时间大家一起做眼保健操、跳绳、转呼啦圈、打乒乓球、练跆拳道、踢毽子……每天的日子井然有序 ， 学习运动工作几不误 ， 每个人都有擅长的运动项目 ， 如果运动成绩有提升 ， 还要颁发进步奖呢 ， 颁奖仪式也挺规范的 ， 颁发流程获奖感言不能少 ， 奖金5元更不能少 。


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