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医师刘小小通畅月经，活络气血，补充能量，女性在特殊时期多吃此食物

导读：女性在特殊时期多吃此食物 ， 通畅月经 ， 活络气血 ， 补充能量
处于特殊时期的女性朋友在饮食上一定要有所注意 ， 不要吃辛辣冰冷的食物 ， 否则会给身体带来一些负担 。 那么处于特殊时期的女性应该吃一些什么食物呢？红糖煮鸡蛋就是一道不错的食物 。 女性朋友们对红糖肯定是再也熟悉不过的食物了 ， 那么红糖煮鸡蛋到底有什么功效呢？一起来了解一下 。
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1.通畅月经
女性在特殊时期有些人会出现月经不畅的问题 ， 红糖中含有的叶酸和一些微量物质能够起到加速血液循环 ， 通畅月经的功效 ， 多吃鸡蛋也能够使虚弱的身体得到很好的营养补给 ， 对通畅月经 ， 月经推迟都能够起到不错的作用 。
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【医师刘小小通畅月经，活络气血，补充能量，女性在特殊时期多吃此食物】2.补气养血
女性在特殊时期身体是很虚弱的 ， 需要得到很好的补气养血 。 红糖煮鸡蛋能够起到很好的补血养虚、活络气血的功效 ， 鸡蛋中含有的优质蛋白还能够起到补充营养 ， 缓解身体虚弱的功效 。 红糖中的一些微量元素对于活络气血也是能够起到一定的帮助的 。
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3.补充能量
在特殊时期的女性特别需要营养和能量的补充 ， 红糖煮鸡蛋能够很好的补充身体所需的营养和能量 ， 是主要营养的来源 。 红糖煮鸡蛋还能够提供较强的饱腹感 。 对人体的健康有好处 。
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4.健脾养胃
很多人担心红糖煮鸡蛋中的营不能很好的被吸收 ， 其实这都是多虑了 。 红糖煮鸡蛋中的营养物质都是容易被人体所吸收的 ， 不会给人体带来额外的消化负担的 。 多吃红糖煮鸡蛋还能够起到暖胃健脾的功效 ， 对改善人体肠胃消化的功能起到一定的帮助作用 。 另外在促进食欲方面还能够起到很好的作用 。


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