清除血液垃圾毒素的食物来了，让老人多吃常吃，护血管降血脂
提起衰老 ， 不光是老年人 ， 很多中年人甚至小青年都会感慨岁月不饶人 ， 殊不知血管老 ， 人就老 ， 血管的健康程度也是衡量人体衰老的一个重要指标 。 所以 ， 我们大家在日常生活中要保护好我们的血管才好 ， 现在来看看哪些食物对血管是好的 。
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食物一：山楂
这种果子挺好吃的 ， 开胃还增加食欲 ， 还有就是山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯 ， 有效防治动脉粥样硬化 ， 还能增加心肌收缩力 ， 扩张冠状动脉血管 。 此外 ， 山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。
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食物二：玉米
我个人的话 ， 不过喜欢吃煮玉米 ， 不过玉米粥真的蛮好喝的 ， 大家可以吃着点 ， 且玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 继而减少胆固醇在血管中的沉积 ， 起到软化动脉血管的作用 。
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食物三：海带
海带是好东西 ， 大家都知道 ， 也是人们生活中常吃的天然食材 ， 海带中含有丰富的微量元素和矿物质 ， 可以疏通血管 ， 帮助防止血栓 ， 降低胆固醇等的作用 。
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食物四：胡萝卜
想要保护血管健康 ， 平时要注意多吃蔬菜 ， 尤其是一些含有维生素c和维生素a丰富的蔬菜 ， 这些营养物质有助于增强血管的伸缩功能 ， 提高血管弹性 ， 能有效预防血管硬化 。 含有维生素c和维生素a丰富的食物 ， 比如说胡萝卜 ， 多吃胡萝卜有利于血管健康 。
【清除血液垃圾毒素的食物来了，让老人多吃常吃，护血管降血脂】大家知道吗？长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋 ， 血管收缩和痉挛 ， 同时血管压力也会增加 ， 造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化 。 对此 ， 我们平时也要保持乐观的心态、学会放松 。
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