女性担心老太快，常吃以下食物，补充营养，呵护身体，排毒又养颜
女性担心老太快 ， 常吃以下食物 ， 补充营养 ， 呵护身体 ， 排毒又养颜
蔓越莓
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【女性担心老太快，常吃以下食物，补充营养，呵护身体，排毒又养颜】蔓越莓所含有营养物质丰富 ， 其中含有丰富的维生素、糖类、氨基酸及多种矿物质元素 。 并且可以有效预防女性的泌尿系感染 ， 还可以抑制幽门螺旋杆菌 ， 从而降低胃溃疡、胃炎等消化道疾病的发病率 。 同时蔓越莓果汁具有降低人体血压的作用 ， 可以用于预防高血压病 。 蔓越莓的维生素C含量很高 ， 适量食用可以有效改善皮肤状况 ， 增加皮肤弹性 ， 起到美容养颜的效果 。
牛奶
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牛奶是最古老的天然饮料之一 ， 是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁 ， 主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 ， 被誉为“白色血液” 。 牛奶也分有不同的等级 ， 目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶 。 目前市面上牛奶的添加物也相当多 ， 如高钙低脂牛奶 ， 就强调其中增添了钙质 。 牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效 ， 对人体具有镇静安神作用 。
玫瑰茄
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又名洛神葵 ， 是锦葵科植物 ， 原产东半球热带地 ， 现全世界热带地区均有栽培 ， 玫瑰茄一般高2米左右 ， 茎淡紫色 ， 叶异型 ， 下部的叶卵形 ， 不分裂 ， 玫瑰茄的花萼为肉质结构 ， 多汁 ， 含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C ， 多种氨基酸 ， 大量的天然维生素和人体所需的矿物质 ， 如铁、钙、磷等 。
红豆杉
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红豆杉上的果实酸甜口渴 ， 成熟后可以直接食用 ， 是一种比较特水果 ， 红豆杉本身自己也是可以作为中药材 ， 红豆杉泡药酒 ， 能够更容易被人体分解吸收其中的营养物质 ， 能预防风湿性关节炎、补肾益精 ， 治疗体虚气虚 ， 同时还能补充维生素 ， 改善面色 ， 补充元气 ， 但是红豆杉本身不可食用过多 ， 容易引起肠胃不适 。
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