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总被人劝要多吃水果，但吃多却存在“危险”的水果，你一定要知道

【总被人劝要多吃水果，但吃多却存在“危险”的水果，你一定要知道】吃水果不但可口 ， 而且水果含有人体必需的多种维生素、矿物质等多种营养素 ， 能促进身体健康 ， 进而达到防治疾病 ， 养颜美容的效果 ， 是最受现代人欢迎的天然健康食品 。 凡事有一利必有一弊 ， 水果虽好 ， 但不可妄食 ， 如果食用不慎 ， 亦会伤身损体 。
总被人劝要多吃水果，但吃多却存在“危险”的水果，你一定要知道
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荔枝
荔枝是果中之王 ， 味美可口 ， 难怪杨贵妃“爱不释口” 。 然而 ， 荔枝含糖高、含维生素C高 ， 吃多了会发生口舌生疮、唇裂咽干、声音嘶哑、腹泻等症 ， 严重者会出现乏力、昏睡、血压下降、心律不齐等症 。 另外 ， 一次吃多了荔枝 ， 会出现以低血糖表现为主的“荔枝病” 。
总被人劝要多吃水果，但吃多却存在“危险”的水果，你一定要知道
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葡萄
葡萄营养丰富 ， 香甜多汁 ， 能开胃利湿 ， 除烦止渴 ， 是人人喜爱的果品 。 但是葡萄吃多了 ， 会引起头昏目眩 ， 甚至发生腹泻等 。 因此 ， 胃酸过多、内热太重的人不宜多吃 。
总被人劝要多吃水果，但吃多却存在“危险”的水果，你一定要知道
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菠萝
菠萝含维生素C多 ， 但含酸也多 ， 含菠萝蛋白酶多 ， 不宜空腹吃 。 吃得过多 ， 可致口舌发麻 。 有溃疡的人不宜多吃 ， 以免加重溃疡；平日饮食粗茶淡饭者宜少吃菠萝 。
香蕉
香蕉绵软香甜 ， 有滑肠之效 。 因此 ， 肠胃不好的人要少吃 。 香蕉富含钾盐 ， 高钾对人体不利 。 因此 ， 肾炎、水肿的人不宜多吃香蕉 ， 否则易发生高血钾症 ， 威胁生命 。
总被人劝要多吃水果，但吃多却存在“危险”的水果，你一定要知道
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苹果
苹果是一种大众化水果 ， 但也不能过多地吃 。 苹果含有机酸 ， 可发酵糖分 ， 吃得过多 ， 会腐蚀牙齿 ， 发生龋齿 ， 还可诱发、或加重溃疡 。 苹果含钾较多 ， 高钾影响心脏 ， 损害肾脏 ， 因此 ， 患心脏病、肾脏病的人宜少吃 。
柿子
柿子属寒性水果 ， 具有止泻功能 。 由于柿子中含大量鞣酸成分 ， 在胃中遇胃酸 ， 易产生沉淀 ， 发生胃石症 ， 因此不宜多吃 ， 更不宜空腹吃 。
芒果
芒果具有止血的功能 ， 来月经的人不要吃 ， 否则易患子宫肌瘤 。


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