小米不用煮着吃了,教你新做法,不用烤箱也不蒸出锅比吃肉还过瘾

外婆今年92岁 , 耳聪目明身体非常硬朗 。 外婆有一个饮食习惯 , 每天早餐必须要喝一碗小米粥 , 受她的影响 , 从我记事起就记得妈妈每天早上也会做一锅小米粥给全家人来喝 。 小米的营养众所周知 , 但是天天喝也会有喝腻的时候 , 有时会想小米除了煮粥 , 还能做些什么吃的呢?如果能做的既好吃又更加有营养 , 那一定会受到家人的欢迎 , 特别是家里那个爱挑食的小朋友 , 一定要照顾到他的口味 。
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想了多种方案 , 最终决定用小米和大枣搭配 , 来做一款营养早餐面包 , 感兴趣的朋友一起来看看它的制作方法吧!
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所需食材:小米150克、鸡蛋一个、牛奶200毫升、酵母粉4克、白糖1勺、盐2克、面粉400克、食用油20克、红枣1小碗
制作方法:
1.将150克小米加入清水浸泡半个小时以上 。 泡好的小米能用手一捏就碎这样就可以了 。
将小米控干水分 , 再打入一颗鸡蛋把它搅散 , 然后倒入料理机中 , 加200毫升牛奶 , 按果汁键打成米浆 。
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2.打好的米浆里加4克酵母粉 , 1勺白糖 , 2克盐搅拌均匀 。
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3.搅拌至酵母粉融化后再分多次加入400克普通面粉搅拌成絮状 , 再加20克食用油
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4.揉成光滑的面团 。
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5.把面团放到案板上多揉一会儿 , 揉成稍微软一点的面团 , 盖上保鲜膜 , 放到温暖处发酵到原来的两倍大 。
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6.将红枣洗净 , 用吸管把红枣核取出来 。
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7.然后将红枣切碎 , 尽量切的碎一些 。
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8.再将发好的面团揉搓排气整理成圆形 , 再撒点干面粉防止粘黏 , 然后擀成长方形的大面饼 , 不要太薄 , 半厘米左右厚就可以了 , 上面在撒上切好的红枣碎 。
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9.从一边卷起 , 卷成圆柱形 , 再把接口处捏合 。
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10.头部留出三厘米 , 用刀从中间切开 。
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11.像编辫子一样把它编起来 。
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12.再从一头卷起 , 尾部放到下面 , 这样 , 我们的馒头生坯就做好了 。
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13.电饭锅里刷少许食用油 , 放入馒头生胚 , 二次醒发20分钟
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14.二十分钟后打开煮饭功能
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15.等电源跳到保温键就已经做好了
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浓浓的大枣香味好吃又营养 , 喜欢的朋友 , 赶快试试吧
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