总是把事情想得很糟糕?
你可能是缺乏安全感，对自己也不够有信心，非常恐惧不好的情况发生，你的保护模式是，你不能控制结局，但你可以事先做好准备，所以，你需要想到最坏的结果，做好最坏的打算，也甚或者（只是猜测可能性，如果没有不用对号入座），保护模式有可能变成，如果最终没有好的结局，不如由自己决定结局到来的时间，在自己还爱着的时候，有主动放弃关系的倾向，避免爱的越深，最后如果结局不好伤的更深。这可能跟你的某种成长经历有关，你需要探索你不安全感的来源，从哪里丢的可以从哪里拾回，让自己相信你是安全的，安全对你来说不再是那么不安全的一件事，幸福对你来说不再有那么巨大的风险，你可以让你女朋友知道你在努力寻找信任和爱，你们俩可以坦然面对可能的磨合和挑战，携手创造你们的幸福，你不再因为恐惧而患上“爱的厌食症”，你有充足的热情和动力，信心满怀向前，不在焦虑中内耗和退宿。这需要一个自我认知和成长的过程，建议可以借助心理咨询的帮助。
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