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养生畅谈长期吃这几种食物，你的身体会发生大变化，胃不好

为什么会胃不好？十有八九是吃出来的 。 胃担负着消化我们吃进去的食物的重要责任 ， 不论是酸甜苦辣咸还是软硬干稀 ， 我们想吃什么就吃什么 ， 可是在我们享受的过程当中 ， 胃却在承受着巨大的负担 。 胃病就是这么来的 ， 都说十人九胃病 ， 可见得胃病的人实在是太多了 。
养生畅谈长期吃这几种食物，你的身体会发生大变化，胃不好
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患上胃病的人有很多 ， 但真正能够将胃病治愈的人却非常少 。 这是因为胃病是一种经常反复的疾病 ， 这并不是说胃病就没有药可以治 ， 而是因为胃病单单靠药物治疗是很难治好的 ， 想要治好胃病最重要的是平时要学会注意养胃、进行自我调养 。
不过 ， 胃病也分许多种 ， 包含急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良严重肿瘤 ， 还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等 。 常常发现的胃病有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等 。 不同种类的胃病 ， 调理的方法也不同 。
既然胃病是一种从“吃”上得来的疾病 ， 那么我们就可以从“吃”当中找到养胃的方法 ， 下面就推荐几种可以调养肠胃的食品：
【养生畅谈长期吃这几种食物，你的身体会发生大变化，胃不好】1、菠菜——吸收不好、便秘导致的胃胀气
养生畅谈长期吃这几种食物，你的身体会发生大变化，胃不好
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菠菜味甘性凉 ， 能润燥养肝 ， 益肠胃 ， 可以通便秘 。 《食疗本草》中称其“利五脏 ， 通肠胃 ， 解酒毒 。 ”菠菜可促进胃液以及胰腺消化液的分泌 ， 可以有效帮助人们增强食欲 ， 帮助消化吸收；菠菜当中丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动 ， 缓解便秘症状 。
2、卷心菜——舒缓胃热、胃溃疡
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卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用 ， 可用于内热导致的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症的治疗 。 其含有的维生素C等成分拥有止痛及促使溃疡愈合的作用 。 需要注意的是 ， 大便溏泄及脾胃虚弱者不可以多吃 。
3、菊苣丁香茶——抑止幽门螺杆菌活动、舒缓胃溃疡、胃炎
据《千金方》中记载 ， 丁香味辛、性温 ， 具有温中降逆、补肾助阳的作用 。 它还是一味很好的温胃药 ， 对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等均有良好的疗效 。 菊苣丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚 。 研究表明 ， 这两种物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性 ， 从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果 ， 配合菊苣 ， 辣木叶 ， 桑叶 ， 玉竹制成菊苣丁香茶 ， 每天冲泡3～5g饮用 。 还可以用来治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、口臭等症 。 经常喝菊苣丁香茶 ， 能很好的消灭幽门螺旋杆菌 ， 改善胃炎胃溃疡！
养生畅谈长期吃这几种食物，你的身体会发生大变化，胃不好
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生活中可以通过以上几种食物来帮助我们的肠胃进行调养 ， 药物治疗只是胃走向康复路上的一部分 ， 要想胃病不再犯 ， 调养是关键 。


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