亲密关系6个恋爱心理技巧| “早知道就不会错过TA了”|
北京联盟_本文原题:6个恋爱心理技巧| “早知道就不会错过TA了”|
爱情 , 是我们一生中最重要的课题之一 。
有人说爱情是一门玄学 , 不知情从何起 , 也不知为何爱着爱着就分了……
很多人觉得爱情得看缘分、得等、还得顺其自然……
但在心理学家看来 , 爱情也可以是一门科学 。
爱情中的“说不清、摸不透”可以解释 , “怎么偏偏是TA”的神秘也有迹可循 。
成功的约会和恋爱不仅有规律 , 而且可以预测 。
今天就来介绍 , 你可以早点知道的6个恋爱心理学小技巧 。
知道这些 , 更容易抓住幸福 。
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01
第一印象太太太太太重要了!!!
这是第一印象效应作祟 , 也称 首因效应 (Primacy Effect) 。
由美国心理学家洛钦斯提出 , 指人际交往中 , 最先了解到的信息会影响后续对人的判断 。
说人话就是 , 第一印象几乎可以决定一切 。 虽然它不一定总是正确 , 但却最牢固、最鲜明 。
心理研究发现 , 初次会面 , 45秒就能产生第一印象 , 包括长相、穿着、姿态等 。 这些印象会成为判断一个人的主要依据 。
比如我们先看到一个人很活泼 , 即使还不了解这个人 , 也会觉得活泼是他的本体(其实很可能人家那天只是喝了比较多咖啡) , 即使后面了解加深 , 第一印象也很难改变 。
因此人们第一次约会时 , 要精心打扮 , 要注意言谈举止 。
这么来看 , 第一印象 , 也有点不太靠谱 。
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但没办法 , 大脑就是这样运作的 。
可以经常提醒自己 , 第一印象也有错觉 , 不要一刀切 , 第一次约会不太行 , 再试试第二次 , 多增进了解 。 不过这像是和大脑反着来 , 有难度 。
那就争取赢在第一次约会 , 诀窍也有 。
社会心理学家艾根总结出五要素 , 简称为“Soler”:
S(sit),坐或站的是面对对方;
O(open) , 姿势自然开放;
L(lean)身体微微前倾;
E(eyes)目光接触;
R(relax)放松 。
听起来简单 , 做起来难 。
我再加两点:记住真诚比什么都管用;还有不要忘记微笑 。
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02
熟悉的人 , 更容易互相喜欢
就连日久生情 , 也不是说说而已 , 而有心理学依据 。
心理学家扎荣茨做过一系列实验 , 证明只要让被试多次看到不熟悉的刺激 , 他们对该刺激的评价就要高于其他没有看过的或者看得少的类似刺激 。
说人话就是 , 人们会偏好自己熟悉的事物 。
这叫做 曝光效应 (the exposure effect) , 也称作多看效应 。
在人际交往中 , 我们见到某个人的次数越多 , 就会觉得此人招人喜爱 。
所以 , 近水楼台先得月 。
人们很容易喜欢上自己的同学、邻居以及朋友等总是出现在身边的人 , 原来不是因为身边的这个人就比其他人优秀 , 而是……看多了 , 自然就喜欢 。
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△《老友记》从朋友变情侣的瑞秋和罗斯
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△《甜蜜蜜》一起当港漂而互生好感的黎小军和李翘
所以 , 想让一个人喜欢上自己 , 可以先去Ta面前多晃晃 , 先试着当朋友 。
但是 , 曝光效应的发生也需要前提 。
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