爱美吃香菇好处多我们很多时候在做菜的步骤中

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香菇是一种营养价值很高的食物，我们很多时候在做菜的步骤中都会添加一些香菇，可以让我们的菜更有亮点和特色。

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【爱美吃香菇好处多】而且香菇还有美容养颜的功效，所以是很多爱美者经常选择的一种食材，多吃香菇可以让我们的气色更好，并且长时间吃更是非常明显。

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香菇中还有很多蛋白质是人体所需的重要的营养物质，很多生病住院的朋友就需要多多吃香菇补充蛋白质，才能好得更快一些。

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香菇不仅有美容的功效，还有一定程度的提高和保护视力的作用，尤其是经常用眼过度的朋友就更要多吃香菇保护视力了。

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当然我们吃的很多事物都有自己的营养价值，我们讲究营养均衡就要什么都吃一点。香菇也是一样的道理，虽然营养丰富但是多吃也会对肠胃造成负担。
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爱美吃香菇好处多

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