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想长寿，4种食物不能省，补水养颜，具有美白，防止皱纹早生

想长寿 ， 4种食物不能省 ， 补水养颜 ， 具有美白 ， 防止皱纹早生
柑橘
想长寿，4种食物不能省，补水养颜，具有美白，防止皱纹早生
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【想长寿，4种食物不能省，补水养颜，具有美白，防止皱纹早生】柑橘作为一种中药材 ， 其功效与作用有：1.美容养颜：柑橘中富含维生素C ， 有很好的美容效果 。 2.消除疲劳：柑橘中的柠檬酸有很好的消除疲劳的作用 。 3.促进通便且降低胆固醇：柑橘中的膳食纤维和果胶对通便且降低胆固醇有很好的效果 。 4.预防冠心病及动脉粥样硬化：柑橘中的膳食纤维和果胶能降低体内胆固醇 ， 能很好的起到预防动脉粥样硬化的作用 。 5.柑橘还可降低血压 ， 增强机体抵抗力 ， 治疗夜盲症等 。
霸王花
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霸王花又名剑花 ， 1822年 ， 发现于苏门答腊岛 ， 它被认为是世界是最大的花 。 生长期一般为9到21个月 ， 而其开花期最多只能持续五天时间 。 霸王花制汤后 ， 其味清香、汤甜滑 。 建议挑选没有硫磺熏烟过的霸王花 ， 味道会更鲜美 。 霸王花还有一个名称叫“莱福士花” ， 这是用它的发现者莱福士来命名的 。
杨梅
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杨梅的果实比较嫩 ， 采摘的时候要非常的小心 。 杨梅的用途也很多 ， 营养价值非常的高 ， 含有非常多的蛋白质和果胶等对人体有益的物质 ， 可以制成杨梅干 ， 蜜饯 ， 还可以做杨梅酒 ， 最近几年市场上有很流行冰冻杨梅 ， 一口咬下去 ， 冰冰甜甜的 ， 非常的美味 。
羊奶果
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羊奶果中里面含有丰富的胡萝卜元素 ， 而胡萝卜元素可以净化血液 ， 帮助血液排毒 ， 将身体里面的一些毒素更快的排出体外 ， 改善气色 ， 淡化皱纹 ， 皮肤更细腻 ， 也就可以达到美容养颜的效果 ， 补充营养、延缓衰老 ， 好处多多 。


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