养生杂志总汇劝告：3物若尽早忌口，血压或更平稳，高血压的“祸端”不仅是盐( 二 ) 最近几年

所以在日常生活中，对一些高血压患者来说，一定要学会控制自身的情绪，保持平衡的心态，这样或许有助于调控血压，保持血管年轻态。

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充足睡眠。对一些高血压患者来说，如果长期熬夜的话，对身体健康也是非常不利的，不仅会影响身体各项器官的修复与排毒，也会加重身体的负担，导致血压飙升的情况，不利于身体健康。
所以在生活中，要注意保持优质充足的睡眠，这样才有利于保护血管，促进毒素代谢，调控血压水平，保持血管年轻态。

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养生杂志总汇劝告：3物若尽早忌口，血压或更平稳，高血压的“祸端”不仅是盐( 二 )

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