枸杞■女人别会喝红枣枸杞水，常喝这碗粥，气血足面色红润，人都漂亮了( 二 )
做法：1.将其洗干净 ， 放入电压力锅中煮粥 ， 焖一夜 ， 这样非常软烂 。 2.第二天将其放入小锅中 ， 加入红枣 ， 枸杞 ， 糖 ， 煮热喝就行啦 。
如果喜欢稀一些的 ， 食材和水的比例可以是1：6 。 我喜欢浓稠的 ， 所以比例用了1：4 。 好啦 ， 就是如此简单 ， 赶快试试看吧 。
以上食材 ， 老人孩子 ， 家人豆非常适合 ， 但是尤其是对于女性来说 ， 常喝它对身体有非常多的好处 。 所以 ， 红枣枸杞水要喝 ， 养生粥也要喝 ， 滋补才能变美 。
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