#发际线#女人睡觉时，要扎发还是散发？我做错多年，难怪老掉发，发际线高
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扎马尾在日常生活中是一款常见的发型 ， 也不挑年龄 ， 扎起来干练又气质 。 而在晚上休息时 ， 这些喜欢扎马尾的妹子往往直接扎着马尾就睡觉了 。 这是非常错误的 ， 这也就是为什么我们睡醒时往往感到疲劳而且还爱掉头发的原因 。 在我们睡觉时应该把头发披散下来 ， 让头发呈现自然垂落的状态 ， 这样不仅有利于睡眠还保护头发 。 你睡觉时扎头还是散发呢？如果还在扎发就改掉这个习惯吧 ， 一起来看看散发睡觉的好处 。
优点一、利于睡眠
一个好的睡眠对于一天的精神气是有很大的关联 ， 在这个快节奏的时代 ， 保证一个良好的睡眠是一个生活的水准 。 尤其对于很多姐妹们 ， 劳累了一天 ， 最期待的应该就是晚上的睡眠时间了 。 扎发睡觉会让我们的头皮一直处于紧张状态 ， 往往会导致我们睡觉时出现多梦的现象 ， 从而导致我们第二天醒来时感到很疲劳 。 而散发可以让头皮得到有效的放松 ， 睡觉时 ， 保持一个放松舒适的状态 ， 从而提高了睡眠状态 。
散发可以保证一个良好的睡眠 。 扎马尾的姐妹们在晚上将头发散下来时 ， 会有明显的体会 ， 立刻感到头皮极度的舒适 。 有这样的感觉主要就是因为 ， 扎了一天的马尾 ， 头皮也随之绷紧了一天 ， 在散下头发这一刻得到了释放 。 尤其对于那些喜欢扎高马尾而且为了定型扎的很紧的姐妹们 ， 睡觉时一定要将头发散下来 ， 否则换来的就是第二天睡醒时的疲劳和头痛 。 所以扎发睡觉的姐妹们赶紧把头发散下来吧 。
优点二、利于血液循环
人们都说 ， 血液循环障碍是百病之源 ， 殊不知散发睡觉也有利于促进血液循环 。 人生中有三分之一的时间都是睡眠状态 ， 而这个状态也是利于血液循环的最好时间 。 每个人的生活方式不同 ， 随之节凑不同压力也不同 。 有时 ， 我们白天在工作中可能受到了一些小情绪 ， 如果晚上扎发睡觉不放松脑部神经 ， 这种情绪也会对血液循环造成一定的影响 ， 进而对我们的身体健康造成一定的伤害 。
相对于晚上散发睡觉时 ， 头发自然的垂落状态放松了紧绷的神经 ， 可以更好地促进血液循环问题 。 所以 ， 虽然是一个不起眼的小习惯 ， 但是却对我们的身体健康却有很大关系 。 尤其对于上班族正在为生活奋斗的姐妹们 ， 高压力的情况下 ， 对于本身的血液流通有着很大影响 。 所以在晚上睡觉休息时就要更加注意睡眠质量了 。 散发可以更好地放松身心 ， 放下一天的工作压力 ， 更加促进血液的流动 ， 来保证第二天的精力 。
优点三、利于保养发质
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