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一刀情感杂谈9个会选择停下脚步认真思考，不开心的时候你会怎么做？10个女人之中

_本文原题为：不开心的时候你会怎么做？10个女人之中 ， 9个会选择停下脚步认真思考
女人为什么会不开心 ， 原因无外乎这几个 ， 工作不顺心、家庭不和睦、朋友不真心 ， 喜欢乱抱怨 。 不过你会发现 ， 有一些人会善于调节好自己的情绪 ， 快速地抛开烦恼 ， 久而久之 ， 快乐因子又会重新回到他们的身边 。 10个不开心的女人之中 ， 9个人会选择这样去改变自己 。
一刀情感杂谈9个会选择停下脚步认真思考，不开心的时候你会怎么做？10个女人之中
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①正视自己 ， 告诉自己不脆弱
很多人说 ， 经常不开心的女人 ， 他们的内心很脆弱 ， 其实这都是表面的 。 脆弱只是你不开心的结果罢了 ， 并非诱因 。 所以一定要正视自己 ， 其实我们的内心都很强大的 。 遇到任何不开心的事情 ， 我们总有办法去解决的 。
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②长期身处悲观情绪 ， 不妨停一停
悲观情绪每个人都会有 ， 当意识到有不好的事情发生时 ， 我们便会下意识地开始焦虑 。 其实 ， 适当的焦虑会集中我们的注意力 ， 而过度的焦虑反而会让我们难以集中精力 ， 结果往往会差强人意 。 当我们身处悲观情绪时 ， 请记得先停下自己的脚步 ， 冷静冷静 ， 然后再做下一步的决定 。
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③情绪低落不可怕 ， 请对自己好一点
情绪低落并不可怕 ， 因为我们有很多方法可以去改变自己的 ， 比如你可以养宠物、种种花、运动等方式 ， 来帮助自己释放压力 ， 这样情绪也会变得更好一些 。
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④不开心没关系 ， 身边还有朋友会关心你
不开心的人 ， 总会把自己的内心关闭起来 ， 他们会觉得自己和别人不一样 ， 但不要忘了 ， 在你身边还有很多人关心着你 ， 他们会在你失落的时候陪着你 ， 在你患病的时候迁就你 ， 不为别的 ， 只因为他们是你最亲的人 。
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无论如何 ， 不管遇到什么时候 ， 请让自己过的开心 。 因为你开心的过一天 ， 也是24小时 ， 不开心的过一天 ， 同样也是24个小时 。 与其让自己又烦恼 ， 为何不尝试着让自己开心呢？
当你不开心的时候 ， 请记得停下脚步认真思考 ， 我相信每一个都会找到自己想要答案 。
【一刀情感杂谈9个会选择停下脚步认真思考，不开心的时候你会怎么做？10个女人之中】见字即有缘！我是一刀情感杂谈 ， 我在聊关于人生、婚姻、友情、亲情、爱情、人性等各类人生感悟和情感故事 ， 喜欢我的文章 ， 欢迎您关注、评论、分享和转发 ， 我的成长需要您的支持 ， 感谢您花费宝贵的时间来阅读我的文章 ， 谢谢您~


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