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肠道超强“润滑剂”发现，每周吃2次排出毒宿便，增强胃动力

现在很多人由于饮食习惯和生活习惯的不健康 ， 或多或少的都有点便秘的问题 ， 排便不畅 ， 导致肠胃堵塞 ， 身体是最难受的 ， 还会小腹突出 ， 爱美的女孩子们是绝对无法接受的 。 肠道最强的“润滑剂”被发现 ， 每周吃2次排出毒宿便 ， 增强胃动力！今天和大家分享这道通便的美食 ， 最近便秘的时候老妈在家变着花样的给我做这个食材 ， 它就是豆角 ， 非常强大的粗纤维 ， 吃完之后能够促进肠胃的消化蠕动 ， 通便立马就顺畅了 ， 这道干煸豆角今天就给大家分享一下做法 ， 喜欢吃的以后不用去饭店了 。
干煸豆角
肠道超强“润滑剂”发现，每周吃2次排出毒宿便，增强胃动力
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By云边食客
配料：
豆角400克、猪肉100克、蒜1瓣、鸡精少许、葱一段、精盐适量、白芝麻适量、干辣椒适量、生抽适量
烹饪步骤：
1.准备食材
肠道超强“润滑剂”发现，每周吃2次排出毒宿便，增强胃动力
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2.将豆角洗净去两端后切成3-4厘米小段
肠道超强“润滑剂”发现，每周吃2次排出毒宿便，增强胃动力
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3.葱切成葱花、干辣椒切段、蒜切片、肉切成末
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4.锅内热油 ， 油热7成熟后加入豆角 ， 保持中小火即可
肠道超强“润滑剂”发现，每周吃2次排出毒宿便，增强胃动力
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5.豆角表面炸起泡后捞出
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6.将油盛出后留少许油 ， 放入肉末翻炒
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7.肉末炒熟后放入干辣椒、葱、蒜 ， 炒出红色辣椒油
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8.倒入豆角、盐、鸡精、生抽 ， 翻炒1-2分钟盛出
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9.撒上少许白芝麻
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烹饪小贴士：
1、外表；大家要选择外表没有斑点 ， 总体感觉很平整的豆角 ， 这种的吃起来很好吃 ， 有的豆角外表有裂口的虽然很小但也会破坏里面的成分的 。 外面如果很蔫的豆角是存放很久的了 ， 吃起来没有新鲜的有水分 。 2、豆角弦；大家可以当场掐一下豆角的弦 ， 如果很容易弦就下来了 ， 并且还不是很粗的弦那么就是嫩豆角了 。 时间久了一打手就会知道是不是老豆角的 。 3、豆角豆；从豆的大小上我们也可以分辨出来哪些是嫩豆角 ， 一般椭圆大小的就是合适的豆角了 。 而那种豆角豆鼓起很大的就是老豆角了 ， 有些爱吃豆的朋友可以专门挑选这种老豆角 。 图片中的豆角就是很好吃的嫩豆角 。
你喜欢吃豆角吗？
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