运动后膝盖(左右膝盖接触的地方)酸痛
四头肌内侧头，你运动过程中股四头肌过度激活了
■网友的回复
延迟性肌肉损伤，会自愈。不用休息，可适当做好跑前热身，跑后整理活动。
■网友的回复
这类情况更多还是考虑胫腓骨疲劳性骨膜炎的可能，可以看看 @戴剑松 老师的专栏文章，他专门回答过跑步损伤的注意事项了
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