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#张昶博士中医讲堂TB#春季如何更好的预防哮喘呢？



#张昶博士中医讲堂TB#春季如何更好的预防哮喘呢？
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天人合一是中医学的基本观点之一 。 顺应自然 ， 使人体运动和休养符合宇宙及地球自然环境的变化 ， 才能达到健康长寿 。 春三月 ， 包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明及谷雨 ， 共六个节气 。 春季为四季之首 ， 天地俱生 ， 万象更新 ， 自然界一派生机 。 中医经典《黄帝内经》对春季养生尤为重视 ， 因为春季养生是四时养生之首 。 根据春季人体的生理病理特点 ， 制定相宜的养生法则 ， 能促进人们安然度春 ， 健康入夏 。 最终达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的 。
春季对大多数人来说是个美好的季节 ， 然而对于哮喘患者来说 ， 春天的花粉柳絮、扬尘以及反复无常的天气都是诱发哮喘发作的因素 ， 如果不注意平时的生活细节 ， 很容易复发 。 那么随着春天的脚步越来越近了 ， 在春季如何更好的预防哮喘发作呢？

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一、了解自身病情和室内空气状况
虽然同为哮喘 ， 但由于患者体质等因素的不同 ， 不同患者发病诱因也不同 ， 尤其过敏性哮喘更是如此 。 患者应该了解自己的过敏原 ， 以及自己长期所处的生活或办公环境 ， 从而有利于针对性的避免接触过敏原和打扫室内卫生 。
【#张昶博士中医讲堂TB#春季如何更好的预防哮喘呢？】二、保持空气干净健康
一般影响室内空气质量的因素包括宠物毛发、织物棉毛、厨房油烟、二手烟、装修污染和室外流入空气等 。 预防哮喘发作 ， 患者应该尽量减少可能导致室内空气污染的污染源 ， 如避免养宠物、种花草等 。 另外 ， 感冒还是诱发哮喘发作的重要因素 ， 哮喘患者春季可常开窗通风 ， 适应室外温度的同时 ， 避免室内滞留感冒细菌病毒 ， 预防感冒 。
三、哮喘是一种病因复杂的疾病 ， 哮喘发作令儿童十分痛苦 ， 家长必须要重视 。 预防小儿哮喘发作 ， 一定要注意患儿的保暖 ， 一旦孩子受寒或患上了感冒 ， 哮喘就极有可能发作 。 秋冬季节要尽量给孩子多穿衣 ， 夏天炎热时也不能让孩子对着空调直吹 。
其次 ， 要避免孩子接触过敏原 ， 孩子患上哮喘之后家长应给孩子做过敏原测试 ， 了解孩子的过敏原 。 在花粉、粉尘传播严重的季节到来前 ， 可先进行脱敏治疗 ， 同时让孩子远离过敏原 。
孩子的饮食也要多加注意 ， 患有哮喘的孩子日常饮食应以清淡、有营养为主 ， 多吃补气益肺的食物 ， 如山药、紫菜、银耳等 。 日常进食要避免食物中的过敏原 ， 避食辛辣、刺激食物 。
最后 ， 要多安慰孩子 ， 让其树立抗病信心 ， 不要激动或焦虑 ， 才能减少发作 。 平时带患儿进行一些轻缓的运动 ， 增强其体质 。


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