『董一诺』“学雷锋”是青少年预防抑郁最简单有效的办法？( 二 )
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塞利格曼等人在2005年做了一项研究表示 ， "人生三件好事"和"以新的力量使用标志性优势"这两个积极干预策略能提高幸福和减少抑郁症状长达6个月 。 相比而言 ， "感恩造访"能更快见效 ， 只是保持时间不太持久 。
目前积极心理学介入到心理治疗在国内尚属起步 ， 因为文化的差异在我国不一定完全适用西方成熟的治疗方案 ， 需要更多专业人士在理论和临床上积极探索 ， 期望未来可以在青少年抑郁的干预和治疗中发挥更大的作用 。 我是董一诺 ， 养娃跟我做 ， 带你上王者！关注我 ， 为您提供专业的养娃攻略 ， 做最亲民的心理科普 ， 跟我一起做更自在的父母 。
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