脂肪的“天敌”来了！多吃能清肠排毒养颜，还能帮助你加速瘦身
陪伴女人一生的事业就是减肥了 ， 今天小编就来给大家说几种被称为脂肪天敌的食物 ， 常吃可以清肠排毒 ， 还能加速瘦身 。 
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【脂肪的“天敌”来了！多吃能清肠排毒养颜，还能帮助你加速瘦身】【1】韭黄 。 常吃韭黄能排出隔夜臭便 ， 刮油防口臭 ， 细腿瘦腰 ， 大肚腩变小 。 韭黄的口感也很软嫩 ， 韭黄的吃法很多 ， 像和鸡蛋 ， 豆干一起炒都可以 ， 口感别有一番滋味 ， 做法也很简单 。 
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【2】蘑菇 。 蘑菇的膳食纤维含量很高 。 营养丰富 ， 味道鲜美 ， 自古以来被列为上等佳肴 ， 是高蛋白、低脂肪 ， 富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品 。 
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【3】番茄 。 番茄所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外 。 在饭前吃一个番茄,可以有效阻止脂肪被肠道吸收,再也没有小肚腩的烦恼 。 
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【4】黄瓜 。 多吃能清肠排毒养颜 ， 黄瓜是出了名的低脂 ， 常吃不仅能够刮油减脂 ， 还能排毒补水 。 具有除热 ， 利水利尿 ， 清热解毒的功效；主治烦渴 ， 咽喉肿痛 ， 火眼 ， 火烫伤 。 还有减肥功效 。
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