春节怎么吃？这几道养生食疗汤来帮你养胃助消化，现在知道还不晚
在传统节日-春节中 ， 家家户户少不了大鱼大肉 ， 难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴 ， 再加上烟酒和熬夜 ， 均可对身体健康构成一定影响 ， 特别是因肠胃负担加重而引起的消化系统疾患 。 下面就为大家介绍几个春节养生食疗汤的小秘方：
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五指毛桃猪骨汤
材料：五指毛桃8克、猪骨300克、蜜枣1颗、生姜适量 。 做法：1.五指毛桃、蜜枣洗净 ， 然后放入到冷水中浸泡10分钟左右 ， 沥干水备用 。 2.生姜洗净切片、猪骨洗净之后放入到烧开的水中焯一下水 ， 捞出 。 3.将所有材料放入到炖锅内 ， 加适量清水 ， 大火烧开之后再转小火炖煮1.5小时 ， 加调味料即可 。 功效：健脾化湿 ， 行气益胃 。 
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牛肚薏米汤
材料：牛肚250克 ， 薏米30克 ， 扁豆30克 ， 盐适量 。 做法：1.先将牛肚用沸水洗过 ， 然后用刀刮去黑膜 ， 洗净备用;用清水将薏米、扁豆洗净 ， 备用 。 2.汤锅加入清水 ， 并将牛肚放入 ， 待煮沸后用小火炖至牛肚软 。 3.加入薏米和扁豆 ， 再煮半小时 。 4.将牛肚捞出切成条 ， 再放回汤锅中 ， 以适量盐调味即成 。 功效：健脾益胃 ， 理虚补损 。
虫草百合鸭肉汤
材料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克 。 做法：1.虫草花、百合和芡实洗净 。 2.洗净宰好的水鸭 ， 切块 ， 氽水捞起 。 3.煮沸清水倒入炖盅 ， 放入所有材料 ， 隔水炖两个小时 ， 下盐调味即可食用 。 功效：健脾养胃并润肺补肾 。 
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荸荠茅根萝卜汤
【春节怎么吃？这几道养生食疗汤来帮你养胃助消化，现在知道还不晚】材料：荸荠10个 ， 新鲜茅根200g ， 白萝卜1个 ， 瘦猪肉200g ， 生姜1片 ， 盐少许 。 做法：1.荸荠、白萝卜去皮洗净;新鲜茅根、瘦猪肉洗净 ， 生姜刮皮 。 2.瓦煲内加入适量清水和所有材料 ， 煲两小时左右 ， 调味即可 。 功效：清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用 。
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