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33岁辞职，觉得生活压力很大，又没找到很合适的工作怎么办？

最近有人来问我：33岁了 ， 刚刚辞职 ， 觉得生活压力太大了 ， 最近没有找到合适的工作咋办呢？
拿一句中年人最鸡汤的话来告诉你：成年人的世界哪有容易二字！作为33岁新晋的中年人 ， 可能你已经上有老下有小 ， 面临巨大的经济压力和生活养育压力 ， 你想要选择逃避 ， 可是避无可避 ， 因为赚钱养家这些事情就是你应该去担当的责任！
我在30岁的时候有过很大的转变 ， 那一年我的儿子刚出生不久 ， 以前潇洒惯了的我意识到没法继续潇洒下去了 。
因为我为人夫、为人父 ， 自己是这个核心家庭的顶梁柱 ， 我如果不承担起家庭的重担 ， 难道让我老婆一个女人去承担吗？
所以 ， 不要总是埋怨自己生活压力大 。 不信你问问你周围的中年朋友们 ， 有哪个人压力不是很大的？
下面 ， 就这个话题 ， 我个人谈几点自己的看法 ， 仅供参考 。
33岁辞职，觉得生活压力很大，又没找到很合适的工作怎么办？
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一、33岁的年纪还能冲动裸辞 ， 需要反思
就这个话题所述情况来看 ， 我可以理解是裸辞出来后遇到的压力情况 。
假如你23岁 ， 一个人无拘无束 ， 并且还处于职业锚的探索期间 ， 说自己一时冲动裸辞了还可以理解 。
但是你都33岁的年纪 ， 工作至少也接近10年左右 ， 作为一个职场老鸟 ， 又是经济大环境不好的背景下 ， 还要选择裸辞 ， 我认为有些欠考虑 。
好多年前 ， 我也曾经裸辞过 ， 知道待业在家是何种滋味 ， 失去收入来源 ， 又一时间找不到理想的工作 ， 那种焦虑、恐惧都会满溢而出 ， 侵蚀你的内心 。
你也说了 ， 目前生活压力很大 ， 既然压力大 ， 当初辞职就更需要谨慎 。 没有骑驴找马寻好下家的情况下 ， 要多一份忍耐（除非在公司就一刻都待不下去的理由） ， 让自己处于更安全的境地才能从容辞职 。
有朋友会说：可是我公司里做得很不开心 ， 人际关系也不好 ， 真的不喜欢怎么办？
我想说：有人的地方就有江湖 ， 就有是非 ， 去哪里都可能让你不开心 ， 所以问题究竟是别人身上还是你自己身上我想值得你好好思考一下 。
换言之 ， 裸辞就是是一种逃避 ， 还是可以帮你解决问题？这个问题你必须考虑清楚 。
33岁辞职，觉得生活压力很大，又没找到很合适的工作怎么办？
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二、不要让自己的情绪影响你的职业判断
由于我是一名生涯咨询师及心理咨询师 ， 这些年做生涯咨询的过程中 ， 总有些来访者在职业规划的过程中表现出情绪方面的内在原因 。
也就是说 ， 表面上看这是一个职业的问题 ， 深入了解以后其实是心理的问题 。
举个例子 ， 曾经有位来访者主诉自己拿到了一个offer ， 但是就很抗拒去入职 ， 毁了约；借着继续去面试 ， 又重复这一循环 ， 最后好久还没有重新工作 。
我们从这个问题可以发现 ， 实际上是他自己的情绪障碍造成了他的职业障碍 。 所以那次生涯咨询我重点就是帮他调节自己的心态和情绪 ， 具备一个好的心理支持系统 ， 后续的工作才能重新走上正轨 。
回到这个话题 ， 也是类似 ， 当你感觉到压力很大 ， 一定要注意把自己的情绪给调节好 ， 做情绪的主人而不是被它给控制 。
33岁辞职，觉得生活压力很大，又没找到很合适的工作怎么办？
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三、重新梳理职业规划 ， 目标导向去找工作
很多人失业以后总是找不好工作 ， 一个很重要的原因就是职业规划不清晰 。
第一 ， 不了解自己
比如自己的性格是什么样的 ， 兴趣爱好是怎么样的 ， 有什么能力特长都不是很清晰 ， 所以看自己仿佛看陌生人一般 ， 那就很难去匹配适合自己的工作 。
这体现在面试中 ， 也是同样 ， HR都会问你对自我的认知情况 ， 假如你无法说得很具体或者很深刻 ， 你的面试成功率就相对较低 。
第二 ， 不了解外部行业
还有些人 ， 对外面的世界在发生什么也完全不掌握 。 比如眼下5G、数字化、人工智能这些行业都很火 ， 甚至自媒体都还处于风口位置 。
假如你不了解市场的动态信息 ， 也没有认真去关注下 ， 求职就没有很好的目标方向 。
【33岁辞职，觉得生活压力很大，又没找到很合适的工作怎么办？】基于上述两方面的问题 ， 我建议中年朋友应该充分认识自己、也多了解外部的环境 ， 从内外两个维度好好去分析自己的职业生涯发展 。 锚定个人的规划方向 ， 带着目标去找工作 ， 会事半功倍！


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