@现代社会养生的必要性
之前我写过一篇为什么要养生的文章 ， 但是今天为什么又要重新提这一个问题呢？
这是因为养生的必要性是多种多样的 ， 很多人即使知道养生很重要 ， 但是却总会觉得它离自己还很远 。即使可能有人知道 ， 我国心源性猝死总人数约为每年54.4万！相当于平均每天接近1500人！远远超过死于自杀、交通事故、白血病等的人数！这些人里面 ， 难道就没有人知道这些数据吗？并不是的 。
他们只是没有将它在心上 ， 也许在他们看来 ， 这种事情是不可能会发生在自己身上的 。不撞南墙不回头 ， 只有当自己真正面对或者活生生地接触到危机之时 ， 他们才会知道事情并不会全部都按照自己预期的那样 。
正如现在疫情期间 ， 全球累计确诊已经超过三百万 ， 并且尚未有正式消息宣布它什么时候可以控制 。但是无论是当时疫情严重时的国内 ， 或者现在国外一些疫情严重的国家 ， 总是会有很多人虽然担心疫情 ， 但是并不会觉得会自己会被感染 。这就是人的侥幸心理 ， 或者说是自我安慰 ， 人的一个趋利避害心理很多情况下会将情况往好的一方面想 。
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养生同样如此 ， 他并非离我们很远 ， 事实上我们每个人都有着养生的必要 。
?根据达尔文所提出的进化论 ， 生物本身就是在不断进化的 。人类也是经过几百万年的进化 ， 才有了现在的样子 。并且根据地区不同 ， 也有了相应的区别 。而人作为一个整体 ， 本身可以看作是一个十分精密的仪器 ， 会根据四季的变化而自行调整 ， 让身体能够保持在健康的状态 。
比如夏天的时候 ， 天气炎热 ， 以前人们只能通过身体自身的调整 ， 比如通过汗腺排汗 。这样既可以排除毒素 ， 也可以降低低温 ， 不至于因为气温过高而中暑等 。但是现在我们一到夏天 ， 却一般都是躲在空调房内 ， 有的空调温度过低 ， 甚至还要穿上外套御寒 。
这样一来 ， 人体一年中自体排毒的好时机就这样错过了 ， 这样只会加重肝脏的负担 。而肝脏排毒的时间是每天晚上11点到凌晨1点 ， 很多人这个时候却还在挑灯夜战 ， 这让肝脏的压力更大 ， 估计它心里也会想着“它承受自己不能承受的负担” 。
在运动出了一场大汗以后 ， 我们往往会感觉一身轻松 ， 就是这个道理 。就像我自己 ， 以前心情不好的时候 ， 就会去打上一场羽毛球 ， 出上一身汗 ， 洗个澡 ， 会感觉心情好很多 。因为汗液含有大量的人体身体的废物 ， 这些废物会通过出汗的方式将不健康的成分排出到人体体外 。
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像空调这种 ， 都是短短几百年内发展起来的 ， 而人进化成如今 ， 却是经过了几百万年 。除此之外 ， 类似的变化还有很多 ， 比如夏天的冷饮 ， 各种电子产品等等 ， 这些都让我们的生活习惯发生了巨大的变化 ， 但是我们的身体却并没有来得及随之进化 。这也许可以解释为什么如今我国人口中处于亚健康人数占比高达75% ， 也可以解释为什么会有这么奇奇怪怪的病症出现 。
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【@现代社会养生的必要性】但这并不是说科技发展让我们变得不好 ， 而是提醒我们 ， 需要主动采取合适的养生措施 ， 让自己摆脱这种因为社会习惯而造成的亚健康 。
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