常吃枸杞有4大好处，但有4类人群不适宜吃枸杞是茄科、枸杞属植物。枸杞是

枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实''枸杞子'' 。相信大家在日常生活中对枸杞都不陌生。
那么，今天我们就来聊聊这个话题：吃枸杞对人体有什么好处？哪些人不适合吃枸杞？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

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吃枸杞对人体有什么好处？
1.抗癌
枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
2.抗衰老
枸杞富含枸杞蛋白、维生素C、等多种营养成分，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞果皮中富含的有效成分之一(枸杞多糖）对造血功能和免疫功能有明显的增强。
3.美容养颜
枸杞有美容养颜的功效，这个多数人都知道，因为枸杞中有提高人体吸收氧分能力的物质，皮肤吸收更多的氧分自然能增加弹性，同时枸杞对女性皮肤还有美白的作用，坚持吃枸杞是可以美容养颜的。
4.抗疲劳
枸杞中含有枸杞多糖，这种物质被人体吸收后可以有效增加人体能量，增强人体抵抗力，科学试验证明枸杞是可以帮助人类抵抗疲劳的，所以坚持吃枸杞，有抗疲劳的好处。

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哪些人不适合吃枸杞？
1.高血糖人群
高血糖的人是绝对不能吃枸杞的，因为枸杞中含有大量的糖分，而高血糖的人吃了枸杞的话，会让病情进一步加重，这样对身体的伤害是非常大的，所以是绝对不能吃的。
2.高血压人群
高血压的人也是绝对不能吃枸杞的，因为枸杞性质偏温，能够助火，而高血压的人一般肝脏不好，容易对肝脏造成一步的伤害，所以是不能吃枸杞的，这个我们是需要知道的。
3.脾胃虚寒人群
脾胃虚寒的，吃了枸杞就会发生痰湿淤堵，这样就会形成痰湿体质，痰湿体质的主要表现就是体重增加过快，舌苔变厚，怕冷，不喜欢喝水等一系列症状。
4.腹泻人群
腹泻的人也是不能吃枸杞的，此时如果吃枸杞的话，是会导致腹泻更加严重的，这个我们是需要知道的，一旦我们有腹泻的时候就绝对不能吃枸杞了。

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【常吃枸杞有4大好处，但有4类人群不适宜吃枸杞】虽说枸杞好处多，但食用枸杞也要适量，不适宜食用枸杞的人群也要注意尽量少食用或者不食用哦！

常吃枸杞有4大好处，但有4类人群不适宜吃枸杞

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