女性想要身体好常吃四种食物，降压减脂，排毒清肠，增强抵抗力
女性想要身体好常吃四种食物 ， 降压减脂 ， 排毒清肠 ， 增强抵抗力
樱桃被誉为“美容果” ， 是很多女生的最爱 ， 有一些女性饮用樱桃汁 ， 可以使面部皮肤起到嫩白红润、去皱清斑的作用 。 女性常食樱桃 ， 可以平衡皮质分泌、延缓衰老 ， 而且樱桃中含有丰富的维生素A ， 能活化细胞 ， 起到美化肌肤的作用 。
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新鲜龙眼儿是一种难得的补血食材 ， 它含有的葡萄糖和蛋白质以及微量元素铁都能尽快被人体吸收和利用 ， 能提高骨髓细胞活性 ， 促进人体内血红蛋白合成 ， 经常食用它能补益气血 ， 也能缓解贫血 ， 能让人们贫血和面色萎黄的不良症状很快好转 。
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鳝鱼和泥鳅一样 ， 都属于常用的滋补品 ， 在病后、产后等虚弱时期最为适合食用 ， 鳝鱼属于高蛋白食物 ， 含有大量的蛋白质 ， 在身体虚弱时食用能促进恢复 。 增强脑力鳝鱼中含有少量的脂肪成分 ， 但是其中大部分都属于不饱和脂肪酸 ， 这类脂肪酸促进脑力发育的有效物质 ， 并且对老年人的记忆力衰退也有很好抑制作用 。 美容养颜鳝鱼中维生素A和维生素C的含量都较高 ， 都属于强效抗氧化物质 ， 在食用之后能清除提捏的自由基 ， 缓解各个脏器及皮肤的衰老 ， 有很强的养颜美容效果 。
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洋葱
【女性想要身体好常吃四种食物，降压减脂，排毒清肠，增强抵抗力】洋葱具有发散风寒的作用 ， 气味辛辣 ， 具有抗寒功效 ， 能抵御流行感冒 ， 且有较强的杀菌作用 。 洋葱的营养丰富 ， 能刺激胃、肠及消化腺分泌 ， 增进食欲 ， 促进消化 。 洋葱能促进钠盐的排泄 ， 从而降低血压 ， 因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
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