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[]这样“排毒”，不知毁掉了多少人？( 三 )


我告诉她 ， 她的胃寒已经很严重 ， 都是喝生榨果蔬汁弄的 。
她表示不服 ， 人家西方人天天喝也没事啊 。
我问她 ， 你是西方人吗？西方人的舌头你知道是什么样的吗？一方水土养一方人 ， 西方人的体质跟我们不同 ， 别忘了你是中国人 ， 你是中国人的脾胃 。中国人的脾胃就应该吃熟食 。
[]这样“排毒”，不知毁掉了多少人？
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什么是中医里的“毒”？
“毒” ， 《说文解字》释“厚也 ， 害人之草” 。在中国传统文化的语境里 ， 有一个朴素的观点,凡对人有害即谓之“毒” 。“毒”在中医学中应用非常广泛 ， 是一个具有鲜明特色的概念 ， 但因指意不明确而时常见滥用、泛化的现象 。
毒邪有内外之分 。外毒是指感染疫疠之气 ， 或由六淫之邪蕴聚演化 ， 或指一些有毒的致病物质；内毒是指病理产物蕴结日久而成 。一般而言 ， 外毒致病往往起病急骤 ， 传变迅速 ， 变化多端 ， 病情险恶 ， 为病有时具有很强的特异性 ， 呈“一毒一病”的特点 ， 病情单一 。内毒致病则多病情复杂、病程漫长、胶固难解 。
六淫邪气在聚集、蕴结、壅阻等状态下 ， 表现出“厚”的特征 ， 致病能力明显增强 ， 并能使人体产生急、危、重证候 。如寒毒、热毒、暑毒、湿毒、燥毒、风毒等 。
一般而言 ， 我们把毒分为五类：湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒 ， 养生则要把这些毒素排出体外 。
那我们该怎么排毒呢？
要想排毒 ， 首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒 ， 是不？如果乱排一通 ， 那伤的可是你的气血 。说心里话 ， 由于时代与生活习惯的巨变 ， 现在的中国人基本上都是五毒俱全 ， 区别就是有的人多有的人少 。
怎样把这五种毒排出去？▼
艾灸去“湿毒”
[]这样“排毒”，不知毁掉了多少人？
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艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能 ， 在祛湿方面尤为显著 。
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拔罐去“寒毒”
拔罐是以罐为工具 ， 利用燃火、抽气等方法产生负压 ， 使之吸附于体表 ， 造成局部瘀血 ， 以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法 。
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刮痧去“血毒”
在治疗血毒的时候 ， 首选非药物疗法 ， 因为它没有副作用 。刮痧是作用于人体经络系统 ， 实际施术部位是人体体表 ， 属经络中的皮部 ， 安全而且疗效好 。
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按摩太冲穴去“气毒”
[]这样“排毒”，不知毁掉了多少人？
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“消气穴”——它就是无人不知无人不晓的太冲穴！中医认为肝主怒 ， 故脾气暴躁 ， 易发火的人往往肝火旺盛 。所以 ， 按压太冲穴 ， 既可解郁散结 ， 又能疏肝理气 。每次按揉太冲穴5分钟左右 ， 有酸胀的感觉即可 。
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促消化/排泄去“食毒”
【[]这样“排毒”，不知毁掉了多少人？】对于有食毒的人 ， 两点最为重要 ， 一个是促消化 ， 另一个就是促排泄 。只要找到有经验的中医辨证 ， 这种毒很容易就能排掉了 ， 千万不要自作主张去买什么通便茶、常润茶 。


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