蒲公英不止偶像剧，蒲公英虽好但也不能瞎吃，这4类人群要注意
我们生活在物质最富裕的一个时代里 ， 我们什么都不缺 ， 可我们又什么都缺 ， 我们在乎的东西太多 ， 亲情 ， 爱情 ， 友情 ， 金钱 ， 事业 ， 似乎这世上存在的都是我们需要守护的 ， 可以很多时候我们都忘了守护我们自己 ， 今天最容易被忽视的便是我们的健康 。
身体健康是永恒的话题 ， 我们每个人都希望自己能够长寿 ， 但是往往我们都在透支明天的健康 ， 苟活在今天 。 我们能看到明天会发生什么 ， 但我们有无力改变这个结果 ， 我是养生宝医师 ， 希望一篇小小的文章 ， 可以帮助到您 。 希望我每天写的一点健康小知识 ， 可以给大家带来健康 。
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说起蒲公英很多女孩子就会想起偶像剧 ， 但是蒲公英是春天最火的野菜之一 ， 在这个季节盛产蒲公英 ， 蒲公英性平味甘微苦 ， 可清热解毒 ， 消肿散结 ， 无论煎汁口服 ， 还是捣泥外敷 ， 皆有效验 ， 同时 ， 蒲公英对癌症也有一定的防治作用 。 那么 ， 蒲公英的食谱哪些呢?
1 ， 熬粥 。
粥是早餐中最常见的美食之一 ， 春天的早晨如果是想喝美味而又健康的粥 ， 可以把摘来的蒲公英用来做红豆蒲公英粥 ， 蒲公英所含有的维生素和红豆两者融为一体 ， 绝对是一道美味健康的早餐 ， 而且也不浪费时间 。
2 ， 泡茶
我们摘的蒲公英没有完全吃掉 ， 没关系 ， 我们可以把蒲公英晒干了用来泡茶 ， 晒干后的蒲公英和茶的香味混合在一起 ， 可以品尝新的茶味 ， 而且感冒的朋友可以多喝蒲公英 ， 因为蒲公英有治疗感冒的作用 ， 多喝蒲公英泡的茶可以强身健体 ， 如果你喝不惯茶的味道 ， 可以尝试放一些蜂蜜 。
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3 ， 蒸蒲公英
将蒲公英洗净 ， 切成二指段 。 适量花生油拌匀 。 2勺半面粉 ， 拌均匀 。 上屉大火蒸4分钟 。 蒸好的蒲公英 ， 撒适量盐簸匀 。
4 ， 蒲公英猪肝汤
春天容易上火的朋友们注意啦 ， 可以将新鲜的蒲公英摘下嫩叶后洗干净 ， 先用盐水焯一遍 ， 捞出备用；猪肝切片 ， 用开水烫一遍去掉血水；生姜切末 ， 与蒲公英、猪肝一起放入锅中 ， 加水加油 ， 大火煮开后转小火煮15分钟 ， 加盐调味即可 。 清热解毒又养肝 。
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【蒲公英不止偶像剧，蒲公英虽好但也不能瞎吃，这4类人群要注意】为什么蒲公英会有这么多的作用呢？据记载 ， 蒲公英也被称为婆婆丁、黄花地丁 ， 属于多年生草本植物 ， 在传统中医上 ， 不仅把蒲公英当成一种食材 ， 还可以做药用 ， 具有缓解咽喉肿痛、清解解毒、湿热黄疸、乳痈等作用 。
蒲公英不适合的人群
1 ， 孕妇、因机体特殊 ， 蒲公英又有微量毒性 ， 最好避免食用和饮用 。
2 ， 肠胃虚弱的人群别多吃 ，
3 ， 蒲公英性寒 ， 寒性体质的人群食用 ， 非但不能养生 ， 反而有加重病情的危险 。
4 ， 儿童 ， 肠胃功能尚未完善 ， 机体抵抗力较差 ， 此阶段食用容易对生长发育不好 。
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蒲公英的身体里蕴含了这么的能量 ， 春天来了 。 朋友们还不快快去多挖一些蒲公英 ， 我们的健康离不开大自然的馈赠 ， 所以我们在挖各种野菜是也要向大自然说一声感谢 ， 能够吃上这些美味又健康的食物 ， 真是太美好了 。
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