懒人生活■血糖还是居高不下，原来这3种“食物”也要远离！，高血糖不吃糖
现实生活中有很多糖尿病患者都有过这样感觉 ， 每天都在坚持按时按量吃药 ， 到头来降糖效果还是不理想 ， 这是为什么呢 ， 其实我们生活中的饮食是会影血糖的 。 “高血糖”降不下来 ， 原来不只是少吃糖 ， 这3种“食物”也要远离！
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1、腌制食品
我们都知道腌制食品是含有大量的亚硝酸盐 ， 这些物质会影响血糖的升高 ， 很多高血糖的人群都控制不住对它的喜爱 ， 当你血糖值高的时候 ， 一定要远离这些食品 ， 莫忽视！
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2、酒
糖尿病人群是绝对不能占酒的 ， 酒不仅会影响药物的吸收 ， 还会跟药物产生化学反应而导致中毒 ， 这样的例子也是屡见不鲜 ， 如果你的血糖值过高或者有糖尿病 ， 酒是不能喝的 。
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3、白米饭
白米饭是我们每天必须摄入体内的食物 ， 但是有糖尿病且高血糖的人群 ， 经量少吃白米饭 ， 最好是用粗粮代替饱腹好一些 ， 相信很多人知道知道这种情况 。
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【懒人生活■血糖还是居高不下，原来这3种“食物”也要远离！，高血糖不吃糖】我们除了少吃这些 ， 我们为了降低血糖还需要多喝苦丁茶 ， 苦丁茶是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品 。
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苦丁茶清香有味苦、而后甘凉 ， 中医认为 ， 苦丁茶味苦、微甘 ， 性寒 ， 入肝、胆、胃三经 。 具有清热消暑、明目益智、生津止渴、 ， 糖尿病经常有口渴的症状 ， 常饮有利于缓解口渴的并发症！
（以上图片均来源于网络）
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