失眠、脱发、睡眠不好？，可能是它们在捣乱，晚上睡觉拿远吧！
【失眠、脱发、睡眠不好？，可能是它们在捣乱，晚上睡觉拿远吧！】欢迎收看本期文章 。 大家可能会存在失眠、脱发等等的睡眠问题 ， 今天我们来说说想要睡眠好、少脱发、老的慢 ， 晚上睡觉的时候就拿远吧！
兰花
我们在日常生活中会选择在卧室放一盆绿植 ， 因为植物可以有效的改善空气质量 ， 清新空气 ， 但是兰花却不适合养在床边 ， 兰花所散发的香气会刺激人的大脑神经 ， 使人处于较为兴奋的状态 ， 难以入睡 ， 从而影响我们的身体健康 。
文章图片
手机
现如今 ， 手机已经成为了人手不可缺的必需品 ， 而睡前玩手机这个习惯也已经成为了大多数人共有的习惯 ， 但是睡前玩手机 ， 会使人处于一个神经亢奋的状态 ， 影响人的精神 ， 导致入睡困难 。 而且手机的辐射是非常大的 ， 如果睡觉的时候把手机放在床边 ， 会影响人的精神状态 ， 导致晚上睡眠质量不高 ， 白天起床困难 。
文章图片
毛绒玩具
很多人都有睡觉抱毛绒玩具的习惯 ， 毛绒玩具可以给人一种安全感 ， 使人进入香甜的睡梦状态 ， 但是若毛绒玩具长期没有清洁清理 ， 就会沾染大量的寄生虫和细菌灰尘 ， 进入人的呼吸道 ， 会使人产生呼吸堵塞、打鼾等影响睡眠的问题 。 
文章图片
如果您喜欢我们的养生文章 ， 记得点赞关注收藏哦！
推荐阅读
- 情商高、会说话，相处起来很舒服的星座，走到哪里都受欢迎
- 水花、格林加维金斯，能吹响勇士反攻的号角吗？能否再创5年3冠？
- 中美关系直击要点！外交部长王毅记者会核心内容精炼 提及中美关系、病毒源头、香港事务等问题
- 超美的露肩装穿衣指南，溜肩、宽肩也能穿，不用羡慕别人了
- 普拉多车尾的TX、TXL、VXL是啥意思？老司机：搞不懂会闹笑话
- 新华网内地学者解读全国人大会议涉港议程：守护国家安全、维护“一国两制”的必要之举
- 支付宝、微信未必安全？手机出现这3种征兆，你或许已被黑客监听
- 中国最强CMOS芯片厂商：打败索尼、三星，年销10亿多颗，全球第一
- 电机正转与反转的几种解决方法(附电路图的分析)
- 终于知道生啤、熟啤、干啤、原浆、纯生之间的区别，口味大不同