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为什么喝牛奶后口臭越来越明显？营养师：喝3种饮品很容易口臭

口臭 ， 是让人非常尴尬的一件事 ， 不仅会影响自己的心情 ， 还容易被周边人嫌弃 。 但大家也不用过于担心 ， 多数情况下出现口臭都是正常现象 ， 和疾病没有关系 。
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如早上起床后容易口罩 ， 这是因为相比于白天 ， 晚上舌头、口腔工作量减少了 ， 肌肉处于停滞状态 ， 随着身体散发水分、唾液分泌量变少 ， 就很容易造成各种口腔异味 ， 如口苦、口臭 ， 以及口干等 。
【为什么喝牛奶后口臭越来越明显？营养师：喝3种饮品很容易口臭】还有些原因是因为吃了某种“重口味”的食物 ， 如大蒜、韭菜、蒜黄、大葱、蒜薹 ， 这些食物具有含硫化合物 ， 这种物质在口腔被分解后 ， 就容易产生臭味 ， 是口臭的罪魁祸首 。
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可为什么有些人说 ， 在饮用牛奶后也会出现口臭呢？这又是什么原因？其实这种原因 ， 一方面可能和我们自身就有口臭有关 ， 只是自己没有感觉到 。
自我检查时 ， 可捂住嘴巴和鼻子检测 ， 或者更方便省事的做法是戴口罩 ， 通过和别人交谈 ， 就容易知道自己是否有口臭 。 在这种情况下 ， 不管喝什么都容易口臭 。
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另一方面 ， 牛奶中有较多的蛋白质成分 ， 有些人对个别品牌的牛奶比较敏感 ， 在饮用时就觉得牛奶有一种臭味 ， 其实是牛奶本身的味道 。 再加上牛奶中有大量蛋白质成分 ， 被口腔内大量细菌分解后 ， 就容易产生臭味气体含硫化合物 ， 增加口臭的现象 。
除了牛奶 ， 还有碳酸饮料在饮用后会导致口臭 。 碳酸饮料中有大量糖分 ， 据检测发现 ， 碳酸饮料和奶茶中的糖含量相差无几 ， 即便是无糖碳酸饮料 ， 其中有大量气体 ， 被分解后会使人口臭 ， 且还容易增加放屁的现象 。
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还有一种饮品是酒精类饮品 ， 如啤酒、白酒、红酒等 ， 酒本身就一种气味较大的饮品 ， 偶尔喝酒可以通过刷牙、喝温水的方式祛除 ， 如果长期饮用将会带来多种健康隐患 ， 不单单是口臭还会是肝脏疾病、肠胃疾病等等 。
因此 ， 当你的口腔已经发出信号 ， 长期的口臭就要考虑多方面的原因 。 先是用改变生活方式 ， 如戒酒戒烟、有良好的刷牙习惯 。 后是对于容易产生臭味的饮品、食物在享受后 ， 可及时漱口、喝温水 ， 或嘴里面吃几根茶叶 ， 可有效清理口臭 。
对于病理性口臭 ， 多半是口腔问题和肠胃问题 ， 还需大家去医院检查 。


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