每天斤斤计较摄入了多少卡路里有必要么
对于想要保持身材的人来说，非常有必要。人生一世，唯身体发肤不得背叛，无论贵贱陪伴灵魂一生，胡不妥善待之。
■网友的回复
是的 目前坚持使用 两周减了6磅左右 虽然不算多 但起码一直在降
■网友的回复
【每天斤斤计较摄入了多少卡路里有必要么】 如果因为肥胖在生活带来不便，为什么不减肥呢？大家都不想错过那么多美食，可是因为肥胖给身体带来的负担和不自信严重的有疾病的话，为什么不适当减肥了，当然减肥不要催吐、不要过分节食、女孩子减肥期间平均一天摄入大概1350～1650大卡（男孩子应该平均一天摄入1600～2000多“吧”）其实好多人肥胖都是因为有不好的饮食习惯，如果容易胖的，你一个劲的狂吃，每餐又十分十二分饱才停筷子，甚至吃完之后才想好饱饱到要吐了，那为什么不节制一点。我以前75公斤后来减肥每天也是记热量，慢慢的我也养成了吃七八分饱的习惯，现在身体比以前轻，夏天也没动一下下就出超级多汗，反正自己感觉很健康就OK啦！
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