还记得纹身又健身的荷兰“潮老头”吗？坚持健身36年
全民健身的热潮已经日益突显 ， 随之而来健身所能带来的好处也是不言而喻的 。 常言道：身体是革命的本钱 。 只有把自己的身体管理好 ， 才能应对生活中大大小小的琐事 ， 一位叫JuanRekers的健身达人已经55岁了 ， 看到他的身材之后 ， 可以想象到这是一个坚持健身很多年的“练家子” 。 身材凹凸有致 ， 各个部位的肌肉有型的展现着 。 不光如此 ， 在有型的肌肉上满满的纹身也组合在一起 ， 看上去真是给人满满的安全感 。 估计这样的身材 ， 年轻的小鲜肉恐怕也会自叹不如吧！
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人的身体会随着年龄的增长不断的走下坡路 ， 年轻的时候可能体会不深 ， 可随着年龄增长 ， 身体素质所反映的问题不断显现出来 。 而这位55岁的JuanRekers会在社交网络上教授一些健身的小技巧 ， 为想要健身的初级者提供一些自己的健身心得和健身方法 。 这样让一些盲目的锻炼变得有计划、有效果 。
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健身是一件长久的事情 ， 不是一天两天就可以见到效果的 ， 只有长期的坚持、十年如一日的坚持再坚持才能看到其中的效果 ， 而其中的乐趣也只有自己体会的到 。 为此 ， JuanRekers专门提供了完善的计划 。 大家不妨跟着健身达人一起连起来吧 。 相信你会爱上健身 ， 爱上这位身材有型的“老头” 。
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【还记得纹身又健身的荷兰“潮老头”吗？坚持健身36年】人的身体在23岁的时候会形成一个“分水岭” ， 23岁之前身体的各项机能都有无限的潜力 ， 而23岁之后甚至是30岁之后 ， 这份潜力也会大打折扣 。 所有说 ， 趁年轻、趁着有无线潜力将自己的身体锻炼好 ， 相信老了以后一定比同龄人的身体素质好 ， 身体棒!
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