#养生第一线#补气益血，相信你没有见过！，阿胶太贵没钱买？有一物堪比阿胶
从古到今 ， 养生的食物莫过于“阿胶” 。 其实平民百姓家 ， 也有养生佳品——花生 。 它的口感香脆 ， 营养成分也很高 。 我来给大家介绍下花生的功效 。
文章图片
第一、有促进生长发育的功效 ， 花生的营养成分是毋容置疑的 ， 长久食用对骨骼发育有很好的作用 。
第二、有利于大脑发育 。 花生中的营养成分很高 ， 是大脑发育的必备元素 。 有促进大脑发育 ， 加强大脑功能 。
文章图片
第三、止血功能 。 花生中有利于造血的元素 ， 也含有凝血功能 ， 有利于伤口恢复 。
第四 ， 延缓衰老 。 经常使用花生 ， 有利于氨基酸的产生和增多 ， 可以使我们的容颜不容易老去 。
文章图片
第五 ， 控制血脂 。 花生属于油性大的食物 ， 但经常吃却可以控制血脂高低 ， 这是因为它含有的营养物质有辅助调理血脂的作用 。
第六 ， 控制肿瘤产生 。 随着人们生活水平的提高 ， 我们的饮食也多样起来 。 但如果搭配不合理 ， 容易产生很多疾病 。 但是花生中却有抑制肿瘤产生的物质 ， 适当食用对调养身体有好处 。
文章图片
【#养生第一线#补气益血，相信你没有见过！，阿胶太贵没钱买？有一物堪比阿胶】总体来说花生是生活中非常常见的食物 ， 它还有多种做法 。 我们可以经常食用 ， 不必花大价钱去买什么补品 。 有时候越普通的东西 ， 越给人带来不可思议的惊喜 。
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便