一天三餐少不了吃，痛风的您该怎么吃？
【一天三餐少不了吃，痛风的您该怎么吃？】痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病 ， 与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关 ， 特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病 。 疼起来真是疼 ， 不如在平时多注意饮食和调理 。 特别注意一下食物不能食用：
文章图片
1、因粗粮里产生的嘌呤较多 ， 所以痛风者主食不能多食粗粮 ， 如粗面粉、糙米、全面片等 。
2、在辅食中 ， 各种动物内脏、肉汤、沙丁鱼、螃蟹、虾、发酵食物、豌豆、菠菜、蘑菇等嘌呤含量较多的食物都要避免不食用 。
3、应该尽量避免吃辣椒等食物 ， 避免诱发或者加重痛风 。
4、还因要戒酒 ， 酒精代谢使血液中乳酸含量升高 ， 乳酸会抑制尿酸的排出 ， 就会导致身体内尿酸升高 。 特别是啤酒 。 本身就含有大量嘌呤 ， 所以啤酒是万万喝不得的 。 
文章图片
推荐阅读
- 农历四月今年要多上1个月班？国庆中秋是同一天，还有更惊喜的......
- 手机“玩游戏”太耗电？关掉这3个鸡肋功能，告别一天充3次电
- 甜美女孩的夏日look，少不了一条“碎花裙”
- 卡西纪念自己在皇马最后一战：有一天会回来的
- 夏日少不了“线条鞋”，比帆布鞋清凉2倍，而且能显高5cm
- 农历四月今年要多上1个月班！国庆中秋是同一天，还有更惊喜的
- 常患“4种病”，让你寿命一天天延长，提高免疫力，防大病更长寿
- 部落冲突新一轮部落竞赛刚开启一天多 大神首领已经肝完4000积分
- 有哈弗F5在的每一天都是情人节，祝所有的有情人终成眷属！
- 做生意，悟透老祖宗的这一天规，用细节打造一流的服务，赚钱不难