以下野菜的营养等于吃阿胶，不懂实在太可惜！城里有钱都买不到！不懂实在太可惜！城里有钱都

以下野菜的营养等于吃阿胶，不懂实在太可惜！城里有钱都买不到！

文章图片
【以下野菜的营养等于吃阿胶，不懂实在太可惜！城里有钱都买不到！】1、苋菜
苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。苋菜的吃法很多，清炒、煮汤或者凉拌都很美味。
文章图片

2、刺老芽
它含有很丰富的氨基酸以及微量元素，并且我们人最需要的钙铁这些它都有，而且还极为丰富。甚至有的比人参还要高，所以说它得营养可以媲美人参了，因此它是野菜中的最上品。实际有很大的营养和药用价值，合理食用可能比所谓的营养保健品的营养价值还高。
文章图片

3、莼菜
长在水中的莼菜没有任何污染，而且完全靠手工生产，是名副其实的绿色无公害食品。早在唐代，莼菜就被列为御膳贡品。在日本，莼菜被誉为“水中人参” 。这一流传千年的美味在如今显得越发珍贵。
文章图片

5、香椿
嫩叶内富含大量蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁、钙、钾等矿物质，各种营养素比较全面、均衡。同时具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

以下野菜的营养等于吃阿胶，不懂实在太可惜！城里有钱都买不到！

推荐阅读

「郏县」河南郏县2人核酸检测呈阳性其中1人曾与漯河新增病例接触

IT小灵通|联发科乐观其成，卢伟冰：更香了，小米5G芯片不远了

[樂道影像] 献给抗疫逆行英雄，春倒泉城

##垂钓黄颡鱼，用女士丝袜打窝诱鱼，是利用蚯蚓的腥味来诱鱼入窝

陕西咸阳警方破获一起部督特大跨国网络传播淫秽物品牟利案

晓娜说娱乐|一般人还真开不到这个程度，搞笑GIF段子：不是我说

#地下城与勇士#DNF：土豪开服直接战令88满级，龙袍开始烂大街，天空价格崩盘

『中国电子报』金山办公软件股份有限公司董事长葛珂：我国软件业进入生态能力成长阶段

八侧子酒的功效与作用

喷塑水箱厂家不锈钢水箱厂家

婴幼儿化痰最好药

炉石传说|炉石传说：这张卡可以直接分了吧？网友：这卡没那么弱！

世界最重的人有多少公斤世界上体重最重的人是谁多少公斤

[提醒]紧急提醒！您的这张ETC卡即将失效....

|最强女海王，绝对实至名归——战斗成瘾

『』人生第一套新房完工，全屋不做吊顶，一进屋就被玄关迷住，晒晒！

为什么康师傅红茶要换成圆瓶，原来方瓶挺好的，现在换完圆瓶还没有方瓶好呢！[红茶]

食疗食补|膳食纤维，你真的了解它吗？

给我讲一个会哭的故事吧，我已经没有疼痛，没有眼泪了，让我感受一下生命的气息好吗

外媒：科学家发现已消失6000万年的板块