春天想要孩子长高个，这4种蔬菜要少吃，容易影响发育！
春天是一个万物复苏的季节 ， 不仅植物都在生长 ， 孩子的身体也是到了一个长个子的季节 ， 所以这个时候家长一定要注意给孩子补钙 。 有些人会给孩子吃很多的蔬菜 ， 但其实 ， 有些蔬菜并不适合孩子多吃 ， 一起来看看都有哪些吧！
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1、蒜苔
蒜苔的营养价值挺高的 ， 其中含有辣素 ， 其杀菌能力可达到青霉素的十分之一 ， 对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用 ， 可以起到预防流感 。 但孩子最好不要多吃 ， 要注意量 。
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2、菠菜
菠菜营养价值是很高的 ， 但菠菜中的铁 ， 相对于蛋黄或者动物肝脏来说 ， 很难被人体吸收利用 ， 吸收率较低 。 而儿童生长发育需要大量的钙和锌 ， 缺钙和缺锌会导致骨骼和牙齿发育不良 ， 甚至影响智力的正常发育 ， 所以平时要给宝宝少吃一点菠菜 。
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3、芹菜
芹菜里面的芹菜素含量丰富 ， 能够在短时间里面让血压降低 。 芹菜因为粗纤维含量丰富 ， 促进排便效果很好 ， 还能达到清热利湿作用 ， 但吃多了 ， 宝宝会胃寒 ， 大便变稀不易消化 ， 严重时甚至会引发腹泻 ， 还会导致脾胃损伤 ， 影响钙、铁、锌等营养素的吸收利用 。
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4、春笋
【春天想要孩子长高个，这4种蔬菜要少吃，容易影响发育！】竹笋的功效比较厉害 ， 由于含有多种营养元素 ， 所以常吃对身体很不错 。 吃竹笋能补充大量的蛋白质、维生素及微量元素 ， 对于提升机体免疫能力有很好的作用 。 但孩子吃笋 ， 不能经常吃、吃太多 。 竹笋中有草酸 ， 多吃会阻碍钙的吸收 。
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