我很瘦，总是长不胖，咋办
这个问题问得好，首先我感觉你是个女生。结果我懵对了。少运动肯定不适合你。少运动只会让肌肉萎缩，也就是越来越瘦。平时胃口不好，只吃水果蔬菜也是瘦的原因。关键还是心态。如果你失恋了吃不下饭。经常与男朋友吵架。加夜班。不睡觉。工资太低，但是又想买高档商品。还有一个问题便是去医院检查一下有没有隐疾。去医院检查身体没有问题后，就可以多吃红枣枸杞.红糖。这些是滋补血亏的。气血足才能健康的长胖。接下来一日三餐多吃一碗米饭一个胖子不是一天能练成的。多去跑步，不要跑太久。半个小时左右大腿肉是长胖的关键大腿越精壮，气血运行越畅通当然想让肥肉长在胸口。也就是说变成人间胸器这个方面我建议先做仰卧起坐以十个为基础没有早餐的时候进行。运动过后会有饥饿感这时来一碗温肉汤切记是温的。吃冷食只会减肥。希望对你有帮助。。
■网友的回复
抱抱题主，我懂你，因为我也很瘦，168cm，43公斤。我是从小瘦，身体有全面检查过没有任何疾病，医生讲我很可能就是那种不易吸收的体质。遗传的，我家没胖子，我妈年轻时候也很瘦。上面那位答主说的很对，还是要锻炼，多做无氧运动，锻炼肌肉，跑步也OK但要适量。我高中时期和题主一样70多斤，高三毕业后去健身房训练了一个多月请了私教，还是有效果的，明显的感觉到运动结束后食欲大增，虽然我现在还是瘦，但跟以前比已经很好了，对了，我现在大四。最后给题主打打气，别急，调整好心态，别在意别人说什么，长胖不是一两天的事情，坚持就会有效果。共勉。
推荐阅读
- 为啥在朋友间总是感觉自己吃亏，被占便宜，怎么样才能改变这种境况
- 楼上总是往楼下泼水，可以报警吗
- 为啥一个男生上课时总是和我碰眼，我看像哪里，视线回来时，就总是碰上了他的视线
- 咋提升自己问问题的能力来获取自己想要的信息生活中的一些消息灵通的人，他们总是能获取很多信息。
- 为啥微信群里有些人总是很积极说话，有些人却从来不发言，即使有人@他。这种人是啥心态
- 我的朋友让我很累我该绝交吗
- 家里老人总是幻想别人要害他。他有这种幻想可能是怎么样的原因，该咋办
- 为啥我特别容易受到心灵鸡汤，前辈的忠告或警告的影响总是给我情绪造成波动，很打扰我的生活。
- 总是被人放鸽子，感觉是因为别人不拿自己当回事，要咋做才能尽可能短时间交到靠谱朋友并且让别人重视自己
- 我是个高中生，我很敏感，有时会感觉被人轻视觉得别人好像冷落了我。怎样正确建立人与人的关系。?