女人想瘦又管不住嘴？4种''燃脂菜''分享给你，让你越吃越瘦！
很多女人空有一颗减肥的心 ， 但是既管不住嘴 ， 又迈不开腿 ， 导致自己的减肥事业屡屡失败 ， 下面给大家分享4种''燃脂菜'' ， 经常吃这些食物 ， 就能够让你瘦的更快一点 。 
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1、韭黄 。 韭黄里面富含膳食纤维 ， 可以刺激胃液的分泌 ， 增强胃动力 ， 减轻肠胃负担 ， 预防便秘 ， 除此之外 ， 韭黄里面的溶质性挥发油可以起到激活体内巨噬细胞的作用 ， 促进干扰素的形成 ， 增强免疫 ， 经常吃的话可以起到降低血脂、抗癌防癌的作用 。 
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2、鸡蛋 。 鸡蛋里面含有大量的蛋白质 ， 可以有效而快速的补充因为运动而损失掉的蛋白质 ， 并且鸡蛋热量很少 ， 很适合减肥吃 ， 日常一个鸡蛋 ， 体重悄悄降 。 
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3、椰菜 。 椰菜 ， 又叫卷心菜 ， 它营养相当丰富 ， 且热量十分低 ， 不仅含有大量的维生素C ， 纤维素以及碳水化合物 ， 还含有维生素u ， 维生素u是抗溃疡因子 ， 具有分解亚硝酸胺的作用 ， 能抑制人体的脂肪吸收 。 
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【女人想瘦又管不住嘴？4种''燃脂菜''分享给你，让你越吃越瘦！】4、菠菜 。 菠菜营养丰富 ， 能够满足人体对维生素K和叶黄素的日常需求 ， 同时菠菜还含有充足的维生素C和钾 ， 对肌肉和心脏都很好 ， 常吃还有减肥的功效 ， 正在减肥的女性可以多吃一点菠菜 。
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