春天养生不妨坚持吃四种食物，滋肝润肺，滋补身体，营养又健康
春天养生不妨坚持吃四种食物 ， 滋肝润肺 ， 滋补身体 ， 营养又健康
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山药的营养价值极高 ， 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。 不论脾阳亏或胃阴虚 ， 皆可食用 。 常用可以滋肝润肺 ， 滋补身体 ， 营养又健康 。 
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芒果中含有丰富的胡萝卜素 ， 跟其他的水果相比 ， 芒果中的胡萝卜素都要略胜一筹 。 这种营养物质 ， 对眼睛有好处的同时 ， 可以滋肝润肺 ， 滋补身体 。 再加上芒果中含有丰富的维生素C成分 ， 对于患有高血脂的人群 ， 在盛产芒果的时候 ， 适量的吃 ， 还可以帮助机体调节血脂水平 ， 营养又健康 。
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黄瓜中的黄瓜酶 ， 有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 。 黄瓜含有丰富的B族维生素 ， 对改善大脑和神系统功能有利 ， 能安神定志 ， 辅助治疗失眠症 。 还能调节人体脏器之间的互动 ， 可以促进人体细胞的再生 ， 为大脑补充营养 ， 增强人体记忆力 ， 调解经络
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【春天养生不妨坚持吃四种食物，滋肝润肺，滋补身体，营养又健康】红蛇果富含碳水化合物 ， 是构成机体的重要物质 ， 储存和提供热能 ， 维持大脑功能必须的能源 ， 调节脂肪代谢 ， 提供膳食纤维 ， 节约蛋白质 ， 解毒 ， 增强肠道功能 ， 淡化皱纹、美容养颜 ， 还能提高免疫力 。
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