它的果肉有红白两种,哪一个更有营养,功效作用你知道吗,早看早知!
在日常生活中 ， 我们常见的火龙果有红心火龙果和白心火龙果两种 。 红心火龙果吃起来口感更好一点 ， 因为红心火龙果吃起来就比白心的要甜一点,但是红心火龙果的售价往往会比白心火龙果的售价高一点点 。 那两种不同颜色的火龙果肉,有什么不同吗,功效和作用一样吗,今天就带大家一起来看看吧
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红心火龙果更有营养价值 。 红心火龙果含有丰富的胡萝卜素 ， 要知道 ， 胡萝卜素是用来对抗自由基最有效的抗氧剂其中之一 。 多吃富含胡萝卜素的食物 ， 不仅可以帮助提高人体免疫力 ， 还可以提高眼睛视力 。
红心火龙果体内含有很多的植物性白蛋白 ， 可以保护胃黏膜 。 因为该植物性白蛋白在人体内可以与重金属离子结合 ， 在胃肠的作用下 ， 通过一定的消化 ， 即可排泄体外 ， 重金属因而不会滞留在体内 ， 对人体造成的损害也会大大减小 。 这就是吃火龙果可以排毒的原理 。 
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白心火龙果都没有任何营养价值了？答案肯定不是
白心火龙果同样也有帮助美白皮肤的功效 。 白心火龙果和红心火龙果中像芝麻一样的种子 ， 可以预防便秘 ， 促进胃肠消化 。 经常被便秘困扰的人 ， 可以考虑多食用火龙果 ， 来帮助自己解决便秘难题 。
【它的果肉有红白两种,哪一个更有营养,功效作用你知道吗,早看早知!】火龙果是一种低热量的食品 ， 被誉为减肥最佳水果 。 越来越多的知名减肥博主在自己的微博上面分享火龙果的营养价值以及减肥功效 。 不为人知的是 ， 火龙果的含铁量也很高 ， 多吃富含铁元素食物 ， 会大大减少换缺铁性贫血的几率 。 因此 ， 喜欢吃火龙果的人患贫血的概率也会比普通人低一点 。 
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