坚持每天泡脚，究竟是养生还是“伤身”？泡脚方法错了不如不泡
泡脚养生似乎是公认的事实 ， 晚上适当的泡一泡脚可以缓解一整天的压力 ， 让整个人都得到放松 ， 有助于提高睡眠质量 ， 改善血液循环 ， 对健康是非常有利的 。 但是泡脚也要讲究方法 ， 如果泡脚的方法不对还不如不泡 ， 另外有这样4类人不适合泡脚 ， 为了健康一定要有所了解!
泡脚有什么好处?
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平时生活中适当的泡脚对健康有一定的好处 ， 可以加快人体血液循环 ， 让人得到彻底的放松 ， 如果常常用热水泡脚 ， 能促使脚部血管扩张 ， 加快血液循环 ， 对于常年手脚冰凉的人而言 ， 泡一泡脚能有效缓解 。 而且泡脚的时候整个人都可以得到放松 ， 有助于提高睡眠质量 ， 让你睡得更香 。
泡脚可能有以下的危害
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泡脚的时间要掌握好 ， 如果泡脚时间过长会加重血管负担 ， 时间太久了双脚的血管扩张太大 ， 会加速心率以及血液循环 ， 身体中更多的血流流向下肢 ， 最终导致心血管超负荷运行 ， 身体内部的器官和组织可能出现供血不足的现象 ， 从而对身体造成一定的损伤 。
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而且无论是吃饭之前还是吃饭之后都不适合泡脚 ， 很多人都喜欢在吃完饭之后泡脚 ， 甚至还有一些人为了节约时间一边吃饭一边泡脚 ， 这是一种非常不好的习惯 。 因为人在泡脚的时候 ， 身体中的血液流向下肢 ， 消化系统的血液大大减少 ， 从而导致消化功能减弱 ， 对健康不利 。
四类人不适合泡脚
1.足癣患者
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有些患有足癣的人比较喜欢用烫一点的水来泡脚 ， 这样可以达到止痒的目的 ， 但是要知道这样的止痒方式也只是治标不治本 。 而且太烫的水泡脚 ， 脚部的毛细血管会扩张 ， 甚至破裂 ， 造成不必要的感染 ， 从而加重病情 ， 对健康不利 。
2.糖尿病患者
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糖尿病患者往往还会发生神经性病变 ， 让他们没有办法很好的感知水的温度 ， 当用很烫的水泡脚的时候 ， 他们也不能感知温度 ， 从容造成烫伤 。 还有一些糖尿病患者出现了糖尿病足 ， 如果泡脚的时候出现了皮肤破损 ， 很可能导致感染 ， 从而加重糖尿病足 。
3.心脏病患者
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长时间泡脚的人 ， 会出现血管扩张 ， 血液下流到下肢的现象 ， 这样一来就会导致其他器官出现缺血 ， 缺氧 ， 大大增加了心脏病的发病风险 ， 所以患有心脏病的人不适合泡脚 。
4.处于生长发育期的孩子
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【坚持每天泡脚，究竟是养生还是“伤身”？泡脚方法错了不如不泡】正处于生长发育阶段的孩子同样不适合泡脚 ， 因为他们的身体器官还没有完全发育成熟 ， 长时间泡脚尤其是用热水泡脚不利孩子的足部发育 ， 会影响足弓的形成与维持 ， 可能导致扁平足的出现 。
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