：工作时间长就脖子痛！停下手头的工作做一套动作即可缓解( 二 )
动作演示：
总结
颈椎疼痛是上班族的老毛病了 ， 甚至学生党都开始加入进来 ， 我们在工作学习之余通过几分钟的训练就可以改善我们的颈椎疼痛 ， 赶快操练起来吧！
【：工作时间长就脖子痛！停下手头的工作做一套动作即可缓解】
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