肝脏■肝不好的人，睡觉时会有4种表现，若没有，肝脏还算健康！
《黄帝内经》中有提到：肝者 ， 将军之官 ， 谋虑出焉.
肝好 ， 一切都好 ， 肝不好 ， 未老先倒 。
肝脏的重要性不言而喻 ， 但是生活中 ， 肝脏被称为“哑巴”器官 ， 肝没有痛觉神经 。
这也导致了 ， 很多肝病 ， 发现时 ， 已经很严重了 ， 甚至到了中晚期 。
文章图片
文章图片
那么 ， 肝不好 ， 睡觉时有哪些表现？
1、翻来覆去难以入睡
晚上难以入睡 ， 即使很早便上床准备休息 ， 但是却翻来覆去睡不着 。
这种情况一般是肝气郁结、气血亏损导致的结果 。并且严重的人还会出现抑郁、神经衰弱等 ， 所以 ， 平时难以入睡的朋友们 ， 可以从养肝开始调理 。
文章图片
文章图片
2、磨牙、说梦话
有一些肝病患者 ， 在睡觉的时候会有磨牙的情况 ， 除了考虑是肚子里有寄生虫外 ， 还要考虑是肝火旺盛 ， 身体产生虚热 ， 导致的磨牙 。
由于肝火旺盛 ， 令体内热毒积聚 ， 就会有磨牙的反应出现 ， 这不但影响睡眠质量 ， 也是肝功能下降的表现 。
文章图片
文章图片
3、睡觉时 ， 爱抽筋
抽筋 ， 不仅是缺钙的表现 ， 也可能是着凉、或肝功受损了 。
中医认为“肝主筋” ， 肝不好时 ， 会直接体现在筋上 ， 晚上睡觉时 ， 容易出现抽筋的现象 ， 如突然脚趾、小腿、手臂等抽筋 。
文章图片
文章图片
4、凌晨易醒来
华佗认为：“五脏五行 ， 相成相生 ， 昼夜流转 ， 无有始终 ， 这说明五脏也跟睡眠密切相关 。
肝主疏泄 ， 具有调节情志的功能 。若肝失疏泄 ， 经气不利 ， 就会导致情绪“失控” ， 出现心情烦闷、焦虑不安等不适 ， 进而影响睡眠 ， 经常会在凌晨的1-2点醒来 ， 难入睡 。
文章图片
文章图片
3大行为 ， 加速肝脏受损 ， 劝你少做为好！
1、乱吃药物
医学研究表明 ， 中国普通人群中 ， 每年药物性肝损的发生率 ， 高于西方国家 ， 不容忽视 。
【肝脏■肝不好的人，睡觉时会有4种表现，若没有，肝脏还算健康！】生活中 ， 抗生素、解热镇痛药、避孕药等 ， 都易引起急性肝损害 。
用药需谨慎 ， 最好准医嘱 ， 切莫滥用药物 。
文章图片
文章图片
2、酗酒
我们都知道 ， 喝酒伤身；其实 ， 每天喝点小酒 ， 无可厚非 。
但是 ， 如果日日酒不离手 ， 过量饮酒 ， 则是对身体的“不负责”！
要知道 ， 酒是公认的肝脏的“敌人” ， 一旦摄入过量 ， 过频 ， 很容易导致“酒精肝” 。
而肝脏发生病变 ， 通常都是由酒精肝开始的 。
文章图片
推荐阅读
- 鸽子中医|身体发出6大信号肝脏不好了！中医1招超简单保肝护脾
- 星座巫师|只有被人监督着，才能够做得好的星座！
- 伴侣|把伴侣当成最好的朋友，是一件好事吗？
- 医学原创故事会|男人喝酒时，身体出现两红两大，很遗憾，你的肝脏可能已经硬化
- 健康指南号|改善睡眠质量10个小妙招
- 叶轩|这辈子别见！好的前任,应该像死了一样！
- 理念|质量最好的电动车电池是哪款？
- 洛阳家home|探盘日记 | 洛阳这个山水洋房，卖的好的原因找到啦！
- 时光了了|女人最好的教养：不动声色
- 拉面店|日本人心中最好的味道：连锁拉面店排行榜Top10！