上班需要通宵，白天休息，怎么样才能把熬夜对身体的伤害降到最低
中短期考虑：不要再做其它伤害身体的事情了长远考虑：为了未来，换一份工作
■网友的回复
人体若要健康，需要阴阳平衡。夜间的休息是很多经络流注的时机，长期的熬夜，一是会耗散津液，二则伤阴；所以根本的办法还是不熬夜。一定要熬夜，则平常应使用一些生津、滋阴的食物。少吃油腻以及肉类。
■网友的回复
曾经经历过这样一段时间，半年，最后身体实在受不了。
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