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21天减肥法( 三 )


生吃的苦瓜一点都不苦啊~还是说饿极了啥都想吃~（怕破功，嚼吧嚼吧就吐了，喝了一大杯苦瓜盐水还不错~）嗯……到现在为止大概瘦了近5斤了才两天~
21天减肥法
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12月2日，第三天啊~应该说半成功。
早上一杯盐水，今天绝食后遗症比较严重，走路没力气且冒虚汗。上厕所起来也会两眼发黑。
可能有些低血糖。然后巨想吃麻辣烫和各种面条，真的我都走到食堂门口了，回了宿舍三次看饿了么，都选好菜了……还是放弃，不想破功┐（─__─）┌。
最后晚上泡了杯红枣水，吃掉了里面的红枣……咦？有点好吃……再吃一个……哎呀低血糖要不得……再吃一个……
然后再自我安慰下……吃掉了五个大红枣！！！外加三四个圣女果……造孽啊！！哭唧唧，一称体重果断胖回一斤。不过总算没有那么强的吃饭念头，算是给自己一点小小的安慰与放纵吧~
21天减肥法
第一阶段结束了目前为止共轻了7.4斤左右，继续加油。绝食真不是人受的……啊啊啊！明天能吃东西了！苹果橙子！！我的胃我的全身已经在等着你了！！
来张她们瑟瑟发抖的“遗照”！
21天减肥法
――――――――第二阶段―――――――
卧槽！卧槽！
第四天！！成功突破10斤，从146.5――135.9……我的妈，掉肉掉的我发慌。有点欣喜~本来今天能吃东西我就好高兴啊！结果现在没反弹我更高兴啊啊啊啊！
记录一下。
早餐：苹果（一个）橙子（一个）圣女果五六个红枣――做成了水果盒子。再加上一个没有鸡蛋黄的茶叶蛋。（感觉有点撑到了……忒激动，还是要少吃。）
21天减肥法
午餐：emmm...吃了份清炒油麦菜和菜花（虽然过水了，但感觉油还是挺多的）
21天减肥法
晚餐：火龙果（一个）猕猴桃（一个）再加上两片苦瓜――做成水果盒子。外加一杯红枣（两个）泡水。
21天减肥法
反应：中午可能吃了油，一直活蹦乱跳的还上体育课，下午上六楼比平常喘。妈呀，我又有动力了~要继续加油！
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第五天~
早餐：一个猕猴桃，一个苹果，一小节黄瓜做的水果盒子……结果昨天刚买的饭盒就弄丢了……哭唧唧。
21天减肥法
中午：一根水煮老玉米。（淀粉太多，不推荐）
21天减肥法
晚上：emmm……一到晚上就容易吃多啊――四片柚子，半个橙子，一大截黄瓜……水果盒子。罪过罪过~
21天减肥法
体重反弹了一丢丢，136.2。因为真觉得晚上吃的有点撑，到现在都没消化完，明早再称吧。不过蛮神奇的是我今天一天没想碳水~也不怎么想吃东西。
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第六天~
早餐：一个茶叶蛋（吃蛋黄了）一个苹果。
觉得营养太稀松也不好~三天一个鸡蛋吧。
午餐：简直人间惨剧！！上帝的旨意！！
本来买了水煮小青菜，和水蒸蛋羹都不太多热量，美滋滋的回宿舍吃……结果！结果半路袋子甩出去了！甩出去了……我tm!
21天减肥法
我tm……tm能怎么办，回宿舍灰溜溜的吃了三瓣柚子。
晚餐：一个更老的玉米！（啊呸！学校玉米真的是越来越敷衍了，鄙视他）
然后似乎……似乎吃了一瓣柚子？
四个大枣？？？
体重……不敢量不敢量，明早再说吧，晚安！
■网友的回复
因为一个月后要去参加婚礼，想了想用个快点的21天减肥法吧，第一天，躺床上，中午有点饿，开了几个核桃吃，下午胃好像有些灼烧感想想胃比较重要还是吃吧，就吃了……然后第二天正常吃，现在第三天了还是正常吃的，可是胃还是很不舒服。建议不要尝试，我是受不了了。尤其有胃病的，我觉得我的健康比瘦更重要。
■网友的回复
身高163 21岁
第一天:早63.99
第二天:早63.23
第三天: 早62.32
第四天:早62.07
第五天:早60.8
第六天:早61.3(昨晚吃了点东西，准备到四天后掉到 106)
第七天:早61.58(称一定坏了，但是肚子平了，腿也细了)
■网友的回复
第一天55.5
喝了一杯牛奶一根香蕉ummm
【21天减肥法】 突然一下停止进食有点不太习惯


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