食疗@维生素c为啥有的几元一瓶，有的几百元？
首先感谢美丽 ， 帅气的你打开此文 ， 希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识 ， 让生活更美好 。生活好了 ， 大家都注意养生保健 ， 在药店里买保健品的人越来越多 。药店导购员都爱推销花花绿绿的几十、几百的维生素c给大家 ， 为什么不推销过去几元一瓶的维生素c？
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【食疗@维生素c为啥有的几元一瓶，有的几百元？】维生素C是水溶性维生素 ， 是人体不可缺少的物质 。维生素C生理功能很多 ， 它具有很强的氧化还原性质 ， 对细胞膜可起到保护作用 ， 对有害物质起解毒作用 。它可以促进细胞间质的合成 ， 也可以促进合成维生素D、皮质激素和性激素等 。维生素C能抑制亚硝酸胺的合成 ， 从而具有防癌的作用 。维生素C还可以预防营养性贫血 ， 降低胆固醇 ， 预防动脉粥样硬化 。老年人体内产生的过氧化物可促进身体衰老 ， 而维生素C具有氧化还原作用 ， 可以推迟衰老 。更重要的是 ， 维生素C对老年人可以提高免疫功能 ， 从而起到防病治病的作用 。
价格不同的维生素C， 除了提纯的辅料和添加不同外 ， 在维生素含量相同的情况下 ， 效果并没有什么区别 。维生素C片是国药准字药品 ， 用于增强抵抗力 ， 补充维生素 ， 价格多在10元以内 。100多的那种维生素C主要成分是甜味剂等食品添加剂加上少剂量的维生素C ， 口感较好 ， 但是维生素C含量较少 。
其实维生素C的作用是一样的,后者容易吸收一些,利用率高些！如果平时合理膳食 ， 营养均衡 ， 可不必须额外补充 。含维生素C高的水果有红果、橙子、柠檬、柑橘、猕猴桃、红枣、酸枣等 。蔬菜中的油菜、小白菜、雪里蕻、柿椒、辣椒、苦瓜等维生素C含量也较高 。
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樱桃
一颗樱桃的维生素C含量相当于5个橙子 。樱桃是当之无愧的水果界维生素C之王 ， 除了富含维生素C之外 ， 樱桃还含有丰富的维生素B和其他各种微量元素 ， 对人体有很大的好处 。
猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王 ， 含有丰富的维生素C ， 维生素A ， 钙 ， 磷 ， 镁等多种维生素和矿物质 。
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野苋菜
俗话说“六月苋 ， 当鸡蛋 ， 七月苋 ， 金不换”足以说明野苋菜的营养价值 ， 野苋菜不但含有丰富的维生素C还含有大量的铁 ， 因此对于预防贫血也有很好的功效 。
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